怎么减肥

早吃好。午吃饱。晚吃少。还有晚餐不吃肉，晚餐少吃。还有9；00以后坚决不进食。不喝水。饿了吃苹果。还有晚餐过后30分钟快步走30分钟上。进食速度要慢。吃饭时要咽嚼次数要多。像这样减肥有效果吗？

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推荐答案 2020-01-17

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第1个回答 2018-12-26

第2个回答 2019-03-25

第3个回答 2010-08-09

恩不错呢你这个方法挺好戒掉零食甜点油炸就可以啦这个不吃肉晚上不吃可以但是每一天也要适量摄取哦别一下都不吃了加油哦本回答被提问者采纳

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