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最近不知道怎么搞的,老是觉得很累,全身没有力气,就想睡觉。怎么办呢?
如题所述
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推荐答案 2014-07-27
是不是压力大了,没事的时候多出去走走转转,呼吸一点新鲜空气,别整天想着睡觉,人一天保持在八个小时就够了,多参加一些活动,早晨可以出去跑跑步,锻炼锻炼。 如果是工作太辛苦,建议你请个假放松一下自己。平时保持良好的心态,这样就不会感觉累了,你会发现原来生活是那么的美好
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我
最近老觉得全身没力气
软绵绵
的,
还老
想睡觉
.请问这
答:
1,
提高自己对生活的激情和期盼,让自己在精神上充满活力。2,每日适当的体育锻炼,让身体有一个疲劳的过程
。3,
避免熬夜,适当的体育锻炼可以改善睡眠质量
。最好每日晚上按时上床,早期定时起床,养成规律睡眠的好习惯。希望通过以上措施,可以缓解你现在的低迷状态。希望我的回答能对您有所帮助,谢谢。
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身体感觉很疲倦很累浑身无力
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