薰衣草精油都有什么用法，属于养生精油吗？有什么注意事项？可以直接用在脸上和身体上吗？

Question

薰衣草精油都有什么用法，有什么注意事项？可以直接用在脸上和身体上吗？
怎么用效果最好呢？

Answer 1

　　薰衣草精油属于养生精油，可以直接作用于肌肤，但是不能大面积使用，只能点涂。其他方法如下：
　　【直接使用】
　　用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。
　　【调和使用】
　　方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。
　　方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。
　　【脸部按摩】
　　方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。
　　方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。
　　【身体按摩】
　　方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。
　　方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。
　　【香薰疗法】
　　方法1：将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。
　　方法2：将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以，舒缓减压，放松心情。

　　注意事项：
　　因为熏衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有安神与抒解心悸等生理作用），建议怀孕初期14周前避免使用，对于怀孕14-28周的孕妇，反可以利用其舒缓的特性，让自己有个轻松平稳的怀孕期。
　　虽然熏衣草是少数可以直接以纯精油使用，但对于婴幼儿（六个月前）建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用，但无须避免使用。