如题所述
怎么减,不吃饭都长肉。
没有人不吃饭会长肉 我最夸张九天不吃饭 当然也很伤身体 刚开始就不吃晚饭 中午少吃 不吃零食 早上吃好 少油脂 多粗粮 慢嚼 多喝水 最好每天散步一小时 怎么可能还会长胖
九天只喝水 只是想告诉你 减肥真的很重要 不是要你也这样 很伤身体
教我增肥