早睡早起和晚睡晚起哪种情况好？为什么

Question

如题所述

Answer 1

当然是早睡早起好！我们先说早睡：一般是指晚上10点左右开始休息，因为进入11点，人体各器官开始修复排毒了，比如肝脏11点开始排毒，如果你睡晚了，就会影响它的排毒功能，时间长了你的肝脏就容易出现问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息，如果你长时间延长它们的休息时间，就会造成好多不良后果。再说早起：早上空气新鲜，一夜的呼吸运动室内的氧气相对缺乏，这时候十分需要用足够的氧气来补助，大自然存着取之不尽用之不竭的氧源，早晨的空气中有一种甜丝丝的醉人之感，你可以尽情的吸取大自然的新鲜氧气。