大腿胖的原因及如何瘦大腿？

Question

我身体的其他部位还算是标准的，但是大腿和身体不成比例，特别的胖，我想知道到底是什么原因造成的肥胖呢？还有如何有效的针对这一部位减脂？

Answer 1

大腿胖一般是因为脂肪囤积过多，所以减去脂肪的饮食和运动计划都可以减去大腿的脂肪。也就是说，您全身的脂肪减少，大腿的脂肪也就可以减少。另外，您也可以增加一些锻炼大腿的运动，比如慢跑、针对腿部的健身操、台阶运动等。也可以配合一些针对大腿的局部运动，比如高抬腿、空中蹬车等。