怀孕期间，脚肿是许多准妈妈都会遇到的问题。那么，脚肿的原因是什么呢？如何缓解脚肿呢？本文将为您一一解答。
🔍毛细血管增多
怀孕期间，全身毛细血管数目增多、管径增粗，导致更多液体渗透至组织间隙，从而引起脚肿。
💓血容量增加
随着孕周的增加，血容量也会随之增加，心脏排血量也随之增高，这也是导致脚肿的原因之一。
🦵静脉回流受阻
子宫的增大会压迫静脉，影响下肢静脉回流，导致脚肿。这也是许多准妈妈脚肿的主要原因。
🛌垫高双脚
休息和睡觉时垫高双脚，可以促进血液回流，缓解脚肿的症状。
🍜饮食清淡
饮食清淡，避免盐分过多摄入，可以减轻体内水分的积聚，缓解脚肿的症状。
👟选择合适的鞋子
避免穿过紧的鞋子，以免加重浮肿。考虑购买迎宝专业孕妇鞋，专为孕期脚肿设计，可以更好地缓解脚肿的症状。
👶生男生女与脚肿无关
切勿轻信谣言，生男生女与脚肿无关。祝愿您和宝宝健康快乐！
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