从公司副总一下掉到普通员工，这就是所谓的职位“断崖式下降”。
个人认为，如何面对这种境遇，还得看是什么具体情况。一般而言，首先，这种情况应该是因为违规违纪或者出现重大工作失误受到处分了的结果，但是，也有可能是因为站队问题、派系问题导致的被排斥和免职。
遇到这样的情况，当事人一定是郁闷之极的，心态肯定是非常不好，不过，现实就是如此残酷，你必须要接受现在的结果。46岁了，已经差不多进入职场的下半段了。在接受现实的前提下，你要为自己考虑后面的路究竟该如何走。
如果当事人是因为自己的违规违纪或者出现重大工作失误导致的降职，那这个没有什么好说的，该反省就反省，该审视就审视，所谓敢作敢当，既然做了，那就要做好迎接结果的准备。
在这种情况之下，个人建议还是稳住现在的局面，然后寻找新的工作单位， 如果可以的话，选择跳槽换个环境可能更有利于你的职业发展。 毕竟你做到了副总的层次，多多少少能力是有的，人脉也是有的，只要用点心，还是可以找到一个相对较好的新职位。
这对于你来说，一是脸面上的事情，继续呆在这里，脸上确实有点挂不住，二是个人发展的问题，既然已经被“一撸到底”，在这个单位，基本上是没有你的出头之日了的，与其在这里，让别人看笑话，不如换个单位更好一些。
如果当事人是因为站队或者派系问题被降职，那你就有两个选择：
一是暂时蛰伏起来，冷眼旁观，并等待时机东山再起。 这种情况之下，你本身没有犯错，却是因为派系问题而被降职和排斥，那不妨自己做一个评估，看看这帮当权的领导是否有自己挖坑埋自己的可能。如果有，不妨以不变应万变，自己低调躲闪，不予之正面冲突，然后徐徐收集相关的情况，做好未来东山再起的准备。
二是选择跳槽离职，另外寻找一片职业天地。 如果你自己判断，在这个单位基本上已经毫无机会了，或者有其他单位早就给你抛出了橄榄枝，那不妨尽快跳槽离职，重新去开始你的职业新征程。特别是已经46岁了，你的时间等不起，所以，与其被动应对，不如主动求变，这样，你才能获取职业上的主动权，避免在等待中消耗自己的时间、资源。
总的来说，被“断崖式降职”是一件非常让人难受的事情，如果不自我开导、自我释然，你的情绪也好、精神也罢，都会陷入一种郁郁寡欢的状态之中，长此以往，不仅会消磨斗志，更为让人颓废消极。
所以， 无论你是哪一种情况，建议最好都要主动一些、积极一些，如果有更好的去路和单位，哪怕职位比你现在的副总低一点，建议你也选择另谋高就，这才是你最有效、利益最大化的选择。 希望我的回答能给你带来帮助，谢谢！
我没当过副总，经历却是差不多，从独挡几面到任人支使，这个落差是一般人难以想像 的。很多人都不相信我能做到这样，其实，就是为了混口饭吃，只要能养家糊口、填饱肚子，什么苦、什么眼神都得忍受啊。
在前一个单位，不说风光无限也是千人瞩目，每天陪着老总到各单位检查，安排好各种事项。轻易地就架空了几个部门和科室，将他们的权力收归到我手中，光库就建立了近20个，物资由我批完才能发放。收入相当地可观，除了工资，还有一笔月度辛苦费和电话费等。
可惜了，由于领导的决策失误，单位关闭了。手里的资金不足以支持自己去做生意，便与单位同事一起到了另一个单位工作。
从安排别人干活到了别人安排自己干活。刚开始是三班倒，最长的一次连着上了17个零点班。每天上班就是运材料、码材料，扛件，收拾皮带运输道下的货，还有洗尘。有时为了处理故障，加班延点。那时的手和脸稍稍不注意，都洗不出来，整个人瘦了能有20斤。
后来，到了地面一个单位。每天的工作端茶倒水、迎来送往，每天楼上楼下地来回跑。一个人干了三个人的活，让比小十岁的人支使来支使去。很多人都奇怪地问我，这么干心理平衡吗。
我回答道，平衡，最起码这份工作让我有了一定的收入，能养家糊口，风吹不着雨淋不着。虽然被人使唤来使唤去的感觉不舒服，但为了生活，就得咬牙挺着。再挺几年，就快到退休年龄了。
结论。现在呢，还是干着同样的活，但已经成为主力，我一旦转走，这个职能部门马上瘫痪。由此，自己的重要性与日俱增。不过，还有先前一样，什么活都干，什么活都往处干，说别的没有用“干”完了。
46岁了从副总位置一下掉至普通员工，收入也大幅降低，人会怎么样？开始人会癫，然后会傻笑，最后会一笑了之。 为什么会是这样的过程呢？
因为我的一个兄弟就是这样的表现。他大学毕业后就分配进入了国企，然后凭着自己的努力，从一个普通的技术员到车间主任，再到单位副总，按正常规律就等退休养老了。
可是，天有不测风云，因为工作中拿了不该拿的东西，刚好又空降一位新老总来，新来的老总知道了事情后，给他做出两个选择，1、自动降职为普通员工，退回违法所得，保留公职，到退休时可以享受退休待遇。2、按公事公办原则，检察院立案处理，到时候开除公职，取消退休养老待遇，还面临着进笼的风险。
最终他选择了自动降职的路径，刚开始时，人真的会癫的，一整天精神恍惚，再这样下去人都会垮掉，后来单位给他一个月的修养，才慢慢恢复一点精神，但是跟同事、朋友谈话时，偶尔会傻笑。
半年后，再见到他时，脸上有了笑容，因为他的心理阴影已经好了很多，也就是挺过来了。
当一个人受到巨大的打击后，如果没有一点心理抗压能力，是很难承受这样的打击的。人的精神世界就要马上垮掉。
虽然不知道你是因为什么原因，从副总降到普通员工的，但是这样的落差实在太大，心理承受着巨大的压力，没有一定的抗压能力是很难想象的。
当你从一个员工慢慢走到了副总的位置，是付出了很大的努力和代价的，已经尝到了甜蜜的果实，现在又突然把你打回原型，换做谁都难以承受。
这样一个痛苦不堪的人生经历，是需要时间来慢慢护平心灵的。有些人也许一辈子也难以回到原来的状态，有些人也许就是几个月就恢复元气了。
这个决定性的元素就是心态，心态好不好，这个时候起到决定性的作用。
我有过这种经历，我在钢铁公司的时候是一个忠诚的领导。后来因为犯了一个错误，被领导直接给我分配到了下边的一个矿山去工作。当然自己的职务也不是在公司里的那个职务了，级别自然也降了半格儿。等我到那个矿山去工作的时候，人家矿山的领导也没有给我安排具体工作，只是让我去总务处报到。总务处是我平时在钢铁公司里一个相处的非常好的兄弟，在管事情。他给我找了房间，也给我找了办公室。当时我还挺高兴，晚上的时候就跟这些兄弟们在一起喝酒，可谁知第二天那个管总务的小兄弟就找到我说，哥哥，就你现在到矿山的这个职务。每天都应该打扫卫生。我看从明天早上开始，你就负责三楼的洗手间和厕所的卫生吧。我当时心里凉彻如冰，顿时感觉到人活着真是很现实，就是这个小兄弟在我们钢厂的时候对我是俯首帖耳，也是跟在我身后混酒混喝的主儿。可谁知我刚刚分到矿山地位也没有了，什么都没有了，可这小兄弟却让我扫厕所打扫卫生，碍于面子，我真的是很生气，所以我当时没说什么，等到过一会儿我就去找到领导说我有点事儿需要回家去看一看，就这样，我离开了矿山回到了家里。过了几天我回到矿上，矿上把我的工作也分好了，让我负责矿山的办公室工作，当上了办公室主任。这下子没想到我直接管上了那个管总务的小兄弟。那小兄弟。马上就跑到我身边献殷勤，又给我铺床，又给我擦地，还告诉我说以后有事情让我吱声，我觉得这种人真的让我很恶心。后来没过多久，我发现他这个人的能力也不行，我也就把他给换了。
反正有了这次经历，我觉得被降职的人心里总有一种失落，总有一种自卑的感觉，而且周边的人总有那些原形毕露心态很猥琐的人。他们根本就是在看你的笑话，你如果自己不坚强一些就会成为他们的笑柄，所以我说地位没有了，可以通过自己的努力再挣回来，面子没有了，通过自己的能力再挣回来，所以我说千万别在意那些小人的嘴脸。好好的体现展现自己的能力才是最好的。
这确实是一件很郁闷的事情，除了收入降低之外，还有自尊面子都大受伤害，如果是我，肯定一走了之，天下这么大，哪里没有自己的容身之所，何必在原单位受这种鸟气！
第一，当过副总，不管做了几年，你肯定有了一定的经济基础了，副总年薪50万总有吧！其他的灰收不说，只要做了3-5年副总，还不积累下百万身家，何况你前面还工作了20多年，不说财务自由，全家老少衣食无忧还是勉强可以做到的了，还不走人，还想东山再起？
第二，能干到副总的人，情商都不低，除非是完全靠关系扶起来的阿斗。如果你不蠢，应该都会为自己留条后路，做到副总的人，手上有那么多资源，那么多人脉，你不好好利用。很多时候这种利息关系是可以互相帮助的，比如在外面的企业入个干股，或者在外面以别人名义投资办厂的比比皆是，很多企业都是睁一只眼闭一只眼的，你不搞就是你自己傻！如果有了这条后路，你还留在单位遭受别人的白眼干嘛？
第三，46岁能做到副总的，本行业内都是有点名气的人，能力肯定是没问题的，技术也不会差，我想你弄个高级工程师，高级经济师之类的职称应该不是什么难事，不少厉害点的，教授级高工都到手了，有了这些资本加上自己曾经的副总资历，到一所高校去某个职位也不难啊！正好可以找个比较闲一点的工作干到退休，何乐而不为呢？
所以，如果是我被从副总弄到普通工程师，绝对拍拍屁股有人了！可惜本人没有做到副总的命了。
我今年五十岁，作了多年副总，因为疫情打败了原单位，为了断尾求生，我带头裁员，首先裁掉的是自己。当情况稍微好转时，发现我们的业务模式已经改变，我已经没有了位置，回不去了，我从副总一下子变成无业游民，如果回单位，也是普通岗位，我决定不再回去了，选择新单位新行业重新开始。
不过我并没有太过于颓废，我面对当前的形式作了一个分析。
首先我没有选择创业，我曾经在三十岁放弃了体制内工作，毅然下海，创业十年，也有高光时刻，也有失败关头，其中甘苦，如人饮水，冷暖自知，我不想再创业，而且现在创业也不是时机，我们现在还看不清方向，如果创业选择失误，迈出的每一步都是离死亡近一些。在现在的环境下，最好是背靠大树，或者灵活应对，做短平快的项目。
其次就是选择行业和工作，进入哪个行业都要从底层做起，不过因为这些年的积累，我身后会有一批资源，一些人脉，我不会选择去朋友的公司和有人脉的公司，而是选择陌生的公司，能够利用上这些人脉的公司，这样我到了陌生的公司，我会给他们带来一些他们不具备的东西，带来资源和人脉，这样我才能在新公司得到重视，尽快脱离普通员工阶层。
最难过的一关，就是自己的心理关，从高管忽然转变成普通员工，每天上班要打卡，要听小主管开早会训话，要听他们讲一些驴唇不对马嘴的专业知识，明明看到业务中好多的缺陷，却不能说，既有屈辱感又苦闷。有些退休老干部刚刚退休时容易生病，也是这种心态，没有了前呼后拥，说话也没有人听，心理落差太大。幸好我调整的很好。
我看准了现在的业务方向，现在利用大数据精准推广的网络营销的业务，最盛行，各种的招商模式，我都研究了一下，我进入一家新公司，从基层做起，平时低调做事，在公司同事遇到难题时，提点一下，对他们不明白的事情，给讲解一下，有一次公司要立项一个项目，需要和某单位沟通，他们没有关系，恰好我有，一个电话就解决。
很快公司就发现了我，而且我们的主管人不错，从我去了就挺尊敬我的，面子都给足我，所以我也能尽快进入工作状态。
人的价值在当今时代，尤其是现在的情况下，很快就能体现，现在这个公司的几位领导，对我都非常客气，而且想让我加入管理层，不过我不打算长期在这个单位，这是一个短平快的项目，这个单位也不是适合我长期留下去的单位，所以我婉言谢绝，我也告诉他们，我只在这里工作到春节。
半个月的时间，我就确定了我的地位，现在我在公司的地位非常超然，公司不再要求我的工作时间和业绩，坐在那里喝茶看书，谁遇到问题来找我，我帮助他们一下就可以，纯粹是顾问的地位，我非常享受这种状态，既体现了我的价值，又不用有工作业绩的压力，还得到大家的重视和尊敬，满足了我的自尊，迅速弥补了我的心里落差。如果我愿意，随时可以成为副总。
所以当过副总的人，本身就充满价值，即使一时落魄，只要能调整心态，过了自己的那一关，暂时蛰伏，很快就又能脱颖而出的。如果调整不过来，总是端着以前的身份地位，可能会越来越落魄，被 社会 淘汰。
最难过的是身份转变，要习惯把主角变成配角。
平常心，造万千世界。在副总的位置上，固然会很风光，找你签字啦，员工和客户向你套近乎啦。然而，大多数人尊重你，是因为这个位置；当然，你通过这个位置，施展才华，让分管部门的业绩提升，员工收入增加，也会赢得一部分人打心底的尊重。
从副总位置一下子掉为普通员工，不管什么原因，都需要调整自己的心态。除收入大幅降低外，别人对你的态度也会众星捧月到熟视无睹，还有家人对你的那种不理解等。对此，你都要有充足的承受能力。大家都是过来人，表面上的若无其事可以装出来，但要真正战胜自己，没有一定的底气，是很难做到的。
底气来自于实力。我之前在一家公司做市场时，凭借看得见的业绩数据，六个月就从普通员工升为副总，公司专门行了文。说实话，副总和员工还是天壤之别的，职务工资高，费用可报销、奖金基数大，年终还有分红等。
老板见我收入逐年增多，且负责的市场区域业绩稳定增长，好象没有付出什么劳动似的。以抬举我的名义，让我去开发太原市场，费用由我个人承担，公司以底价向我供货。说白了，就是做公司的代理商，连个员工都不是。
经过再三考虑，我与老板交流了三点1. 我接受公司的安排，立马签署合作协议。
2. 到太原做市场，如果只做公司的一个品牌，产生的宣传费用由公司出；如果允许我做其他同类品牌，宣传费用由我自己承担。
3. 由于劳动关系已解除，请公司按规定履行补偿责任。
老板很聪明，当即表示，他出60万，占49%的股份；我出40万，占51%的股份，到太原单独成立公司，由我全权负责动营。
我欣然接受，因为尽管副总没了，但相当于老板把我引上了创业的路。当然，我也没有让老板合伙人失望，经过三年的努力，太原市场的营收翻了三番。
你才46岁，是创业的黄金年龄。建议你不要老想着什么副总不副总的，真有本事，自己出来当老板！
一朋友48岁（干了20年）从车间主任位置退到普通工人，收入从1.5万降到5000，做了2个月离职，离职后抑郁症，目前连熟人都不认识了。
他两个孩子，一个已成年，一个读初中，老婆之前没有工作，他离职后，现在他老婆找了份送外卖的工作养家，她老婆上班时把他锁在家里，怕他走丢。
老板炒他的原因：
1、48岁年龄大了。
2、上班时炒股，不用心，不少同事盯上他的职位。
3、睡了一女同事，分散精力了。
分析他抑郁的原因：
1、找不到超过6000的工作。
2、女朋友分手。
3、炒股输了几十万，把女朋友的十多万也亏了。
4、为了还钱卖了一套房（有两套农民房），卖掉后，马上暴涨。
几件事把一个男人击垮了。
所以建议职场男人：
1、多学习，提升视野。
2、家庭第一，别玩女人。
3、平时提升自己和家的财商，拓展更多财源，降低家庭风险。
4、不要拿养老钱炒股、赌博。
天有不测风云，职场生涯基本到头