也不知道为什么，总是感觉最近自己魂不守舍，心情也低落，郁闷不知道为什么，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

找些事情做 ，把自己的注意力转移开 ，然后集中精力去做另外的事情 ，这样很容易，就是自己的心情平和下来，然后转移自己的注意力的。同时提升自己的精神度 。

Answer 2

也许是你最近心情不怎么好，所以才会导致心情低落，一定要及时的调整好自己的心情，给自己解压才行，尽量多想想开心的事情，只有你开心了，你才不会多想

Answer 3

首先以家庭，生活，工作情况找原因，如果年龄段属青春期，因人体激素分泌变化大，也会影响情绪。
解决方法：
不攀比，多运动放松身体，不想烦心事，多想开心事，多做开心事。

Answer 4

也不知道为什么，总是感觉最近自己的魂不守舍，心情也低落，郁闷，不知道为什么。如果是这种情况，很可能是因为自己的视频免疫力下降，身体素质差了，所以才会造成这样现象的。所以感觉到干什么事情都没有力气的。

Answer 5

最近家里面事情多，或者是工作上的事情都属于才会抑郁的，这样就会心情低落，那你应该调节一下就好了