引起掉头发严重的原因有很多，如果是熬夜、失眠以及压力大等因素所致，应该放松心情，保证睡眠，加强营养，平衡饮食，如果是疾病所致，食疗起不到疗效，需要用药治疗。
如果是长期熬夜、睡眠不足、压力过大等情况引起的脱发，首先需要多休息，避免劳累，保证规律作息。饮食上可以多吃富含高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，同时加强维生素及微量元素的摄入，保证营养均衡。
如果是疾病引起的脱发，食疗无法改善脱发，需要对症治疗。最常见的引起脱发的疾病是脂溢性脱发，对于脂溢性脱发，应该外用米诺地尔溶液，对于严重病例男性患者服用非那雄胺治疗，女性患者服用螺内酯治疗。如果是真菌感染引起的脱发，需要使用酮康唑等抗真菌药物治疗。
建议脱发严重的患者去医院皮肤科就诊，进行相关检查，明确诊断。治疗期间需要遵医嘱用药，不可以自行使用药物。日常保持头皮清洁，勤洗头发。
平时可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻最补发，也可以去药店让医生给开一些药物，希望我的回答对你有帮助！
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