过度焦虑紧张，情绪不好，对肠胃的影响有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

平时若是经常过度焦虑紧张，情绪不好是很容易让自己的肠胃造成损伤，甚至会患上肠胃方面的疾病。医书有曰：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”说明情绪活动与脏腑气血密切相关。情感活动的产生必须以五脏的本质为物质基础，情感活动是各脏腑功能活动的一种表现。精神接受客观事物的刺激，并产生各种功能活动。神内感外，这是五脏产生情感活动的整个过程。

在排除机体病理变化的前提下，心理因素是胃肠功能产生紊乱的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活和工作上的困难、烦恼、意外的不幸等，均会影响胃肠功能的正常活动，进而引起胃肠道的功能紊乱。精神压力确实会引起肠胃失调，具体是因为神经紧张、焦虑情绪的起伏影响神经活动，增加副交感神经的兴奋性，这种兴奋性是影响胃活动的，而胃收缩加强往往会导致肠胃不适，通常减压后是会缓解症状的。

心情不好会对胃有影响。人体的胃肠道也是一个属于情绪的器官，人体的消化功能也会因情绪波动而产生情绪反应。当人体长期处于不好的情绪状态或处于易怒、抑郁、焦虑、紧张等心理状态时，就会影响胃粘膜的功能，不仅会引起胃部不适，还会影响人体的食欲。因为人体的胃肠功能主要是由神经和内分泌系统来调节和控制的，虽然神经细胞的数量仅次于中枢神经系统，但它对外界的刺激也非常敏感。长期的心理压力和过度劳累可能导致胃肠道消化液分泌减少，肠道蠕动缓慢，导致上腹部不适、恶心、嗳气、呕吐等胃肠道症状。

那么我们应该如何缓解焦虑呢？可以通过深呼吸来帮助克服焦虑，放松身体。充分休息也可以使身心放松，减轻心理焦虑，所以平时要注意保证充足的睡眠，睡前洗个热水澡对睡眠质量更有好处。对自己充满信心，我们就会面对各种可以克服的困难，从而化解心理焦虑。如果你最近感到心烦意乱，你可以通过转移注意力来放松你的身心，可以选择听音乐或到户外散散步来分散注意力。

Answer 2

如果过度焦虑，紧张其实不好，对肠胃的影响是非常大的，会让肠胃感觉到不适，而且有可能会出现胃痛，胃胀，腹泻的感觉，也有可能会影响食欲。

Answer 3

有可能会导致胃肠道功能紊乱导致，腹部疼痛，也会引起腹胀，厌食，饱腹等症状，而且也不利于肠胃的蠕动，会容易引起积食的症状。

Answer 4

可能会造成肠胃功能下降，很可能会造成胃病，会让肠胃不适，可能会导致胃胀，可能会造成肠胃功能出现紊乱的情况，食欲也会下降的。