我们的身体就像一部机器，年轻的时候干劲十足，但是随着年龄的增长，自己的身体就会出现一些问题，最常见的就是三高、糖尿病及心血管疾病的发生。如果你平时经常锻炼身体，而且对于饮食的搭配做的也不错，那么你会受到太大影响，否则这些疾病就会对你的健康构成威胁，严重的话还会有生命危险。比如你不控制自己的食量，那么你的抵血压、血糖、血脂都会升高，这样就会造成心脏供血的负担，很容易就出现猝死的症状。如果你血液的粘稠度过高，那么就会出现血栓，时间久了就会出现心脑梗塞和溢血的情况，如果出现以上这些症状，那么对你的身体健康和生命都是巨大的威胁。
既然大家都了解三高带来的血栓会给我们的生命健康造成多么大的危害，那么我们就可以对症下药，用一些药物来抵抗血栓等重大疾病。今天小编给大家介绍一些治疗血栓的办法，只要大家能坚持，相信一段时间后，你身体内的血液流通就会更加顺畅，不会再为血栓所烦恼了。
这个治疗血栓的办法就是勾动脚脖，而且血栓最怕的就是勾动脚脖这个动作。
勾动脚步相信很多人都会做，但是大家平时都不会太关注。不过脚脖这个部位属于血液流通的一个按钮，这是因为我们的四肢属于血液循环的最末端，如果血液流通出现问题，那么就会导致身体各部位出现血液供应困难的情况。
勾动脚脖的方法也很简单，大家只要在床上躺平，将身体放松，慢慢的把角膜像身体的这一面勾动，等到勾到特别低的时候就停下五秒钟，然后再恢复最初的样子，就这样做十组。做完之后也一定要放松，可以采用按摩的方法来将血液进行疏通，而且还可以缓解肌肉的紧张。
当然缓解血栓还有很多办法，除了勾动脚脖，大家也可以多运动。比如快走、慢走、瑜伽、游泳这类活动，都能够很好的控制热量的摄入，这样就可以降低血脂的含量，从而避免血管堵塞。不过运动要因人而异，刚开始的时候不要量太大，可以先快步走半小时，随后慢走十分钟，之后再根据自己的身体逐渐加量。
除了运动，在生活中我们也可以多吃一些含有维生素和营养物质的水果，比如像橙子、苹果等这些水果中都含有丰富的维生素c，他们对于降低血脂浓度有很大的帮助。
同时多吃蔬菜也对身体有好处，它可以将血液中的脂肪和垃圾清理掉，还可以促进血液的循环和流通。
血栓的开关指的就是勾脚脖，要知道血栓是非常害怕这个动作的，因为在脚脖这个部位附近有一个血液的开关，再加上脚脖是心脏供血的最末端，所以说这个部位的血液完全没有办法输送及时，从而导致血液循环降低