给孩子煮青菜粥，放什么菜最好？

Question

如题所述

Answer 1

引言：给孩子煮青菜粥里面可以放一些蔬菜，也可以放一些胡萝卜或者是西兰花等等。同时也可以在里面放一些油麦菜或者是生菜，在孩子添加辅食之后可以尝试不同的青菜，但是要注意的是不要一直给孩子吃同一种青菜粥，可以给他尝试更多的口味，让宝宝得到更加全面的营养。蔬菜其实非常多，比如说菠菜，油菜，芹菜，西葫芦等等，同时里面也可以放红薯，土豆，南瓜，蘑菇，香菇。

一、最好是放一些应季的蔬菜，刚开始的时候软一些

家长在给孩子煮粥的时候可以放一些青菜，要吃到平常吃青菜粥，可以给孩子补充很多的水分，它里面的水流量是比较高的，能够促进消化和吸收。而且要知道喝青菜粥它也能够调理脾胃，它的修复损伤做胃黏膜还可以调整胃液代谢，孩子在小的时候可以多喝一些青菜粥，尤其是那一些消化不良或者是有胃病的症状，也可以多吃一些蔬菜，它能够为人体补充营养成分，而且能够调理脾胃。刚开始的时候可以让孩子先吃一些比较容易嚼的食物，尽可能的给他弄得碎一些小一些，这样更利于孩子食用。刚开始可以先吃菠菜，青菜，油菜。

二、蔬菜尽量弄得小一些碎一些，这样更利于孩子咀嚼和消化

随着孩子年龄的增长，可以适当的加入一些比较硬的食物，比如说胡萝卜，西葫芦，蘑菇，香菇，土豆等等，要随着孩子年龄的变化不断的给他进行更换，当然了最好是吃应季的蔬菜，这样的话能够保证新鲜。而且要知道蔬菜当中它含有很多的胡萝卜素和维他命，进入到身体之后，能够推动皮肤细胞分化，让皮肤更加亮洁，还可以防衰老。不管是哪种蔬菜，一定要给它洗干净，并且一定要是新鲜的在煮的时候给它弄煮的碎一些软一些，这样更利于孩子去咀嚼，而且利于孩子的消化吸收。

Answer 2

放青菜，放菠菜，放番茄是比较好的，因为这些菜的营养价值是较高的。

Answer 3

我认为最好放青菜，因为青菜不仅营养丰富，而且还很容易消化。

Answer 4

最好放娃娃菜，因为娃娃菜煮出来比较烂软，而且味道没有那么浓烈，所以适合宝宝吃。