卵巢保养在日常生活中要注意以下几点:
1、养成良好的生活习惯。不要熬夜,并且不要烟酒过度,对卵巢的保养起到比较好的作用。
2、在饮食上要给予进行适当的调理,比如清淡饮食,不要吃过于油腻的食物,也不要吃过于刺激性的食物,酸辣的食物尽量少吃。
3、另外,在饮食上要吃一些含有雌性激素的食物,比如可以多喝新鲜的豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱,多吃黑豆、洋葱,都可以有效的补充雌性激素,更好维护卵巢功能。
4、每天补充两袋营(金)养(巢)素(安),它对女性卵巢有特定的活性作用,可以增加卵巢局部微循环系统的血流,营养卵巢,帮助恢复卵巢功能,延缓卵巢衰老,激活卵巢雌激素的自然分泌,从而达到养护卵巢调整内分泌及调整月经的作用。