学习外语是一个需要长期坚持的过程，以下是10条建议以及具体实施方法：
养成良好的学习习惯。每天定时学习，保持稳定的学习节奏。
具体实施方法：每天定时安排一段时间进行外语学习，比如早上起床前或晚上睡觉前。
练习口语和听力。这是外语学习的关键，可以通过听歌、看电影、听广播等方式提高听力和口语水平。
具体实施方法：每天听英文歌曲、看电影或者听外语广播，并进行反复练习，逐渐提高听力和口语表达能力。
利用互联网资源。现在有很多外语学习的网站和APP，可以利用这些资源提高外语水平。
具体实施方法：下载外语学习APP，如Duolingo、Rosetta Stone等，或者访问外语学习网站，如BBC Learning English、Voice of America等。
练习阅读和写作。阅读和写作是外语学习的重要组成部分，通过阅读和写作可以扩大词汇量，提高语言表达能力。
具体实施方法：每天读英文文章，写一些英文日记或文章，逐渐提高阅读和写作能力。
学习语法。外语语法是理解和掌握外语的基础，需要花时间学习和掌握。
具体实施方法：通过学习外语教材或参加语法课程来掌握外语语法规则。
创造语言环境。学习外语需要创造一个语言环境，与外语母语者交流，增加练习机会。
具体实施方法：参加语言交流活动或者找一位外语母语者作为语言学习伙伴。
学习发音。外语发音是外语学习的重要组成部分，需要花时间学习和练习。
具体实施方法：听外语语音教材或者参加发音课程来学习外语发音。
练习记忆。记忆是外语学习的关键，需要花时间练习记忆。
具体实施方法：使用记忆卡片或软件来练习单词、短语和语法知识的记忆。
提高自信心。学习外语需要自信心，相信自己能够学好外语。
具体实施方法：多进行练习，多与外语母语者交流，