第1个回答 2022-11-03
我觉得冬日一定要吃的美食有以下几样首先就是羊肚羊排和羊腿，因为在冬季吃这些对身体有发布的作用，而冬天天气冷，吃这些也能提升人的火力，更好的抵御严寒，当然就口感而言，羊肚的味道比较滑腻，易于消化，对胃也有好处，羊排的口感要更加鲜美一些，能够炖着吃也能烤着吃，至于羊腿这里的肉更加有筋道，对身体的好处也要更大一些，不过因为脂肪的含量也比较高，除非体质特别好，否则不能吃太多，否则很容易造成三高，所以在吃的时候也要适当的多吃一些水果和蔬菜。
其次就是东北特有的美食鸡叉骨，所谓的鸡叉股是指鸡胸脯和鸡脖处的那块肉，这块地方也同样美味，经过特殊方法烹饪，吃起来口感一流，又酥又脆，就连很多原本不喜欢吃鸡肉的人也对其赞口不绝。其实这种美食完全可以在家里自己做，只需要掌握好方法和火候就可以了，如果你在外面买了，最好马上吃掉，或者等到饭点的时候再买，因为刚刚出锅的鸡叉骨才是最好吃的，等到凉了之后就不好吃了，哪怕你用烤箱将其加热，味道也会比之前逊色几分。
最后要说的就是烤肠，其实烤肠在哪里都差不多，不过最主要的是在冬天吃一根热乎乎的烤肠，为何天气形成鲜明的对比，让人感觉到无比的舒服，而且这种东西也是必须趁热吃的，当然如果东西吃的太烫，会对身体产生一定的影响，所以可以偶尔吃一次，任性一次，但是却不可以经常吃，而且从使用价值上来说是这种东西对身体也没有多大好处，只能满足你的一时口舌之需，在价格上，买一根烤肠都足够买十根原料了，可见这里面的利润也非常大，不过架不住你懒得在自己家里做，也不可能天天吃，有些东西你如果天天能够吃到，也就失去了那种新奇感，而且对身体还不太好，所以你只需要偶尔的吃一点就可以了。
第2个回答 2023-04-22
现在的人们越来越注重身体健康了，不管老少都开始注重养生。其实养生并不是一件很困难的事情，要想达到健康养生的目的，首先就要从饮食入手。
这5个饮食养生小技巧，快快收藏起来！
1、土豆有利于心脏健康
土豆是一种常见的蔬菜，它含有的碳水化合物十分高，也富含蛋白质，热量比较高。在欧洲一般的家庭都把土豆当做主食来吃。土豆有利于心脏健康，尤其是一些新功能，不全的病人吃土豆会有利尿消肿的功能。还能补充一定的碳水化合物，让自己的身体充满能量。
2、红薯可以降低胆固醇
其实胆固醇含量在我们身体健康中含有十分大的比重，不少的人肥胖也是因为胆固醇高，还有高血压，也离不开胆固醇的关系。红薯含有大量的膳食纤维，能够通便，防止便秘。吃红薯能够降低胆固醇，抑制胆固醇的功效。但是也要注意，红薯难以消化最好蒸熟或者是烤熟吃。也不要多吃红薯，红薯吃多了会出现打嗝、烧心等不适症状。
3、菠菜治便秘
很多人都有便秘症状，尤其是老年人。老年人便秘可以多吃菠菜，菠菜能够通便，是防止便秘的不错选择。菠菜的功效很多，不仅能治便秘，还能保护我们的眼睛健康，保护视网膜功能，也非常适合一些中老年人视网膜退化的现象。菠菜也有一定的增强免疫力的功能，能够促进儿童的生长发育。
4、油菜能够消肿
如果出现了口腔问题，比如牙龈出血，口腔溃疡，这时就可以吃油菜。油菜中含有的物质能够吸附分解一些致癌的物质，能够消肿化瘀。油菜是凉性食物，还有着十分高的膳食纤维，还能促进脂肪排泄，减少人体对脂肪的吸收，让肠胃蠕动更加充分，对预防肠癌也有一定的好处。
5、萝卜抗癌
萝卜有着一定的抗癌功效，这是因为萝卜中含有抗肿瘤抗病毒的活性物质，对癌细胞有一定的压制作用。我们日常生活中吃的，无论是白萝卜还是青萝卜都有抗癌物质。但是也要注意，在吃萝卜之后的半小时内，不要吃别的食物，这样能有效的发挥萝卜的功效。
看完这些内容，相信大家都大开眼界了吧！其实我们在生活中也能有效的养生，当一个家庭主妇也能把家里的菜变得有滋有味。只要掌握了正确的养生方法，就会让疾病远离我们本回答被网友采纳