第1个回答 2023-04-13
如果你过不去身高这个槛，可以尝试通过以下方法增高：
1、合理饮食
艺考专业的同学想增高可以多吃一些蛋白质，或者是含有氨基酸的食物，比如：大豆、牛奶、鱼肉等
同时，还要补充维生素、纤维素、比如：动物的肝脏，鸡蛋等，还有一些维生素、矿物质，常见的新鲜蔬菜都可以吃
2、拉伸运动
还有的话拉伸运动一定要去做因为做拉伸运动的话，它可以更好的吸收钙
(拉伸也就睡前抽20分钟做一下不麻烦而且真的很有用选择自己可以接受的拉伸动作注意别拉伤哦)
3、新陈代谢
还有一个就是一定要多喝水 ，他这个不止能长高，还能促进我们的新陈代谢
4、晒太阳
多晒太阳 有助于身体吸收钙质 早上的太阳七八点钟的太阳很舒服 也不会很晒
5、保持好心态
心态真的很重要，不要在心理上否定自己