先放轻松自己的心态，认清楚彼此之间的问题。先改变，然后再利用对方可以接受的方式，重新追求对方。具体做法如下：
1、不要采用一哭二闹的方式逼迫对方复合。首先要认清楚分手的原因，不要重复之前的错误。分手都是有原因的，要知道对方不能接受的毛病是什么。
2、让对方知道。可以向对方表明心意，如果只是把自己真实的想法一直放在心里，对方永远也不会知道的，所以应该干干脆脆的告诉对方。
3、改变自己，并且让对方知道。作出行动，改变自己。不要自哀自叹，这样只会让对方更加的反感。
4、重新展开追求。还想在一起，就需要付出行动，可以重新追求。通过良好的表现，让这段感情重新开始。
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注意事项：
1、不要对对方死缠烂打，不管有多么的痛苦，都不要纠缠，这样只会让彼此的感情只剩下厌恶
2、如果对方真的不喜欢了，就放手吧，让对方找属于自己的幸福，有时候祝福才是最好的爱。
分手后再复合是很多情侣都会出现的状况，复合后，刚开始两个人肯定没有以前的感觉，最关键的是两个已经在感情上出现裂痕，如果是你先提出的分手，女朋友肯定已经尝试到被抛弃的滋味。不管是谁提出重新在一起，女朋友的内心还是不能够完全放开，这时候你应该:
（1）用你的真心征服女友，既然已经复合，就不要再有其他的想法，平常吃饭，约会的时候，该买小礼物就买小礼物，该买水买水，等到女朋友有生理上的问题时，会有很多禁忌等等，每天用真心去感化她，你们才能回到过去的感觉，女人都是用来哄得，只要坚持不懈，相信您很快就能成功。
还有一种情况就是你女朋友把你甩了，女人甩男人有很多原因，但是之后又再复合，肯定感情依在，这时候你心里面肯定不好受，但是毕竟已经过去了，我们不能一直揪着不放。
（2）这种情况肯定是女友对你不满意，或者感情上出现问题，但我们不能坐以待毙，主动寻找原因，该做出改变的就改变，该拒绝一些其他的感情就得拒绝，谈恋爱就得让对方感觉她就是你的全部，这样爱情才能天长地久，每天都有不一样的感觉
谈对象后我们就有了责任，不能任意妄为，如果走入了婚姻的殿堂，在一起一辈子的是你们两个人，不能单纯的想自己，还应该为对方，为你们两个人的感情考虑，说了这么多，关键是您的行动，去挽救你们的爱情。希望对您有帮助。
1、认错。还是认个错比较好。毕竟女朋友是在忍无可忍的情况下才和你提出的分手，你先低头认错，女生有很大可能会心软。不过不要电话或者发短信认错，这种方法显得比较敷衍，还是面对面道个歉，带点诚意。
2、坚持。有的时候，你认错一次，对方还在气头上，并不是很想搭理你。这个时候你就要多点耐心，在她身边默默的关心她，每天准时接送一下人家，给她买好她喜欢吃的饭菜。每天坚持，直到她原谅你。
3、改正错误。女朋友是觉得自己得不到信任，所以就要注意一下了，以后有什么事情，一定要让女生知道，虽然她可能会担心，但是这种做法会让她知道你是尊重她的。
4、解决争吵问题，建立安全感。双方情绪恢复如常后，可以针对之前出现的问题，划定一个明显界限。什么事情可以做，什么事情做了对方接受不了。当规则明确，他对你们俩未来的相处关系更明确，也就更有信心和安全感。
分开后的一段时间里，男人和女人都会抓住他们的墙，对任何情感信号都更敏感，特别是对你的一些敏感信号的处理会更加警惕。
这是由人类心理机制的基因引起的。
也就是说，对方会故意接近你的一些行为，无论与他有关，都有一定的目的。
所以当对方坚持要和你分开的时候，我并不主张表达太多的不情愿。
左一句我爱你，右一句你是我的全部。
这种情感需求的高浓度实际上会给岌岌可危的关系加一个咒语。你越想提高情感浓度，另一边就越觉得心理负担。
在恢复的开始，你应该让对方尽可能放下这种情感负担。
稀释这种情感需求和浓度，让对方觉得你分手对你的伤害和影响很小，稳定他的情绪，尽量不恶化事情是第一阶段，最重要的。
二、进入友谊区，再次建立联系。
尽可能放下表达，决定和他划清界限。这样做的目的是卸下对方“高墙”的心理防御和对方对你的抵抗。
而且，为以后的联系交集奠定了良好的基础。因此，保持适当的距离意味着有良好的复合基础。
一上来就亲密无间，无条件再全面付出，很有可能成为低位和异常恋爱关系。
在这个时候，有很多方法可以拒绝你，他想摆脱这段关系。即使你的需求感没有暴露出来，因为你太渴望亲密，它也会给他带来压力。
因此，在这个阶段，对方会不断拒绝你来释放他们的心理压力。如果你能理解这一点，你可以在恢复时更好地控制你们之间的距离。
学会延迟满足，而不是跳过朋友的友谊区，直接回到过去恋人的状态。
这样，我们就可以了解对方的心理活动规律，更容易恢复。本回答被网友采纳