分手了总是忍不住想联系对方,其实，是你后悔了，想和他复合，这时候可以问自己3个问题来认定自己的内心：
1、你能解决你们之间的问题吗？
解决不了，即使复合，也只要争吵和冷战。
2、你想复合是真的想继续这段关系，还是想让自己不再那么难受了？
如果你是后者，复合后你依然会难受，因为你的目的的是逃避情绪，而不是发展关系，你们最后还是会两败俱伤。
3、见到他你能稳定你的情绪吗？
分手后会经历分离焦虑，内心混乱。你现在的心理状态是不稳定的，ta可能也是。
两个在情绪中的人只会争吵，冲突，根本无法相处。
贸然地联系对方，处理不当，就会对你造成二次创伤，你现在最需要的是先疗愈自己的心伤。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~