正常一年级跳绳标准2023

Question

如题所述

Answer 1

2023正常一年级跳绳标准是男生一分钟跳绳17个及格，109个100分优秀，149个满分120分。女生一分钟跳绳17个及格，117个100分优秀，157个满分120分。

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称透索，宋称跳索，明称跳百索、跳白索、跳马索，清称绳飞，清末以后称作跳绳。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

跳绳活动源远流长。当女娲乃引绳在泥中，举以为人时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。

明代小说《金瓶梅》第十八回中使用了跳马索和跳百索两个名字，指的都是跳绳。但是，跳马索却给了我们探究跳绳起源的启示，即古代战争中使用的绊马索。

古人也许是受军事活动的启发，在绊和避绊的军事训练中，改骑马跨越绳子为单人跃绳而过，由此不断演变，最终成为各种各样的跳绳活动。最早出现的跳绳史料是汉代画像石上的跳绳图，证明至迟在汉代已经有了跳绳活动。

运动原理

跳绳运动的一个循环可分为三个阶段：蹬地起跳阶段、腾空阶段和落地缓冲阶段。在蹬地起跳阶段，随着下肢各关节角度的改变，蹬地力逐渐减小。蹬地起跳的开始阶段，角度的变化速度较慢，而在最后阶段，踝关节和膝关节的变化速度明显加快。

此阶段，绳速的增加起点在头部前方上方，一直加速到脚离地。在腾空阶段，髋关节、膝关节和踝关节保持不变，绳速在过脚前略有下降，并在过脚后略微提高，以确保跳绳保持运动状态，并为下一次加速做出调整。