恐高症是可以克服的，主要是由于心理的阴影面积比较大，导致的可能对环境造成了一定的恐惧感。做一个自我的锻炼，然后慢慢的增加高度，而且可以慢慢的循序渐进，除此之外还可以看一些书籍来克服心理的恐惧，应该放松自己的身体肌肉，不可以刺激机体
对于孩子的害怕与恐惧我们可以这样做
👨👦👦陪伴
因为我们害怕所以孩子也会害怕，很多时候孩子的害怕是源自于父母给与的一些恐惧感,来自于平时的交流或者是故事之中，因此我们希望孩子不害怕就可以讲一些勇敢的故事，让孩子知道如何面对恐惧。
👏鼓励
面对恐惧会害怕是很正常的，这个时候可以等待孩子自己学会面对。当孩子害怕时我们可以一起去参与,越是害怕越需要练习。可以让孩子了解电梯或者是扶梯的原理，还有就是多多走动，这样就能够渐渐的不害怕了。
👶孩子的恐惧
恐惧是让我们学会能够保护自己的方法，对于孩子的恐惧要用更多的鼓励帮助孩子面对内心的害怕，不要过分的要求或者是着急的非要孩子赶紧长大，越是强迫孩子，孩子可能就会更加的害怕。
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