练手势舞诀窍如下:
1、双手合拢、打开两个食指、然后两个手放在一起、再将左手放在右手上、向上划,再往下划、再呈正方形的样子、倒转过来,双手跳动。
2、双手合拢、再握住手成good的手势、拿起右手向上、呈长方形的样子、划下右手、双手呈一字形、反转右手、摆出爱心形状。
3、双手合拢、再握住手成good的手势、打开手成抢的手势、像把枪打出去、手向上抖、食指交叉两下再打出去、大拇指交叉、像抢再打出去、最后摆出爱心的样子抖一下。
扩展知识:
手势舞,网络流行词,是抖音上面很火的一种舞蹈,该舞蹈用手来表现节奏,节奏感强烈,2018年3月火遍网络,引发众人模仿。
手势舞有助于缓解疲劳,提高抵抗力,活动关节,提高身体新陈代谢,促进血液循环,能够预防三高,让器官更快的更新,减少疾病的发生;有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
需要注意手指舞要的是一个灵活且轻柔,可是因为不太熟练,于是在练习的时候用力过猛,很容易能造成手指扭伤、挫伤。先活动手指:就像是在我们长跑的时候,要做做热身运动一个道理,先活动一下手指,让其柔软并且适应之后再进行练习。
很多刚刚练习手指舞的人会发觉自己学习的手指舞过于简单,没有什么美感,于是想要联系那种难度高一些的,这是不行的,一定要先易后难,不然的话你的手指会吃不消造成手指受伤的。