别内耗是指在一个团体或组织中，成员之间发生相互推诿、指责、争权夺利等不良行为，导致团体内部关系紧张、工作效率低下的情况。这种内耗现象常常会发生在政治团体、企业组织、学校班级等人际关系密集的社会单位中。
别内耗对于团体的发展和运作具有严重的影响。它会破坏团体的凝聚力和向心力，降低团队成员的士气和工作热情，导致工作效率低下、目标难以实现。因此，团体中应该时刻警惕内耗现象的发生，及时采取措施加以遏制。
要预防和消除别内耗，需要从多个方面入手。首先，要加强团队建设，培养团队凝聚力；其次，要倡导公开、透明的组织文化，减少潜规则和隐私操作；还要建立科学合理的奖惩机制，给予成员应有的荣誉与权益，避免权力集中和腐败现象的发生。只有通过这些方式，才能够真正做到别内耗，保证团队的健康运作。
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