现代社会很多人都存在营养不良的现象,主要是身体内缺乏所需的营养元素,比如一些维生素、矿物质的缺乏等。当我们发现自己身体出现经常性的疲劳、贫血,有的时候还会头晕眼花的时候,可要引起注意了。很有可能就是营养不良的症状。那么,怎么判断自己是不是营养不良?
营养不良是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。
营养不良是一种营养素缺乏的综合征,多见于各种慢性病中,可有不同的表现。营养不良必须根据具体病情分析,判断缺乏那种营养素。如蛋白质缺乏,其症状有疲劳乏力,对各种活动不感兴趣,喜坐卧,学习、工作效率低,消瘦,皮下脂肪萎缩,皮肤松驰,浮肿,多尿,循环及消化系症状,代谢紊乱,贫血等。
根据病人外貌及其各种表现,诊断营养不良并不困难。消瘦程度及发病前后体重下降情况,并观察有无浮肿。劳动力轻度减退以至完全丧失。重度浮种及恶病质状态者属重症。血浆蛋白浓度,轻者正常或仅轻度降低,重症者下降明显。
营养不良的判断方式还是比较多的,症状表现也是相当明显的,大家可以通过自己的症状表现,首先就是观察自己的体重是否下降了,其次要检测自己的血浆蛋白浓度,还要观察下自己的身体状况,是不是经常会感觉疲惫乏力,皮肤是否松弛等。
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