在婆家过得很累,很压抑怎么办说说

Question

如题所述

Answer 1

1、首先与信任的人，伴侣、朋友家人分享情绪和压力。
2、其次寻找适合自己的调节方式，参加运动、放松和冥想、追寻自己的兴趣爱好。
3、最后与婆家成员建立良好的沟通，表达自己的需求和感受，并寻求合理的妥协。