暑假保障自己的人生安全不受伤害，注意以下几方面：
1、注意天气
游客出行前应关注目的地的气象、汛情等信息，密切关注气象台发布的最新消息，不要前往有危险的地区，特别是自助游客应避免到地质灾害频发地区，防止事故发生。
2、饮食卫生
高温的暑期是食物中毒、肠道疾病的高发时段。游客应注意饮食卫生，不到路边摊点随意用餐，或食用不洁果蔬，不随便饮用生水、山泉、溪水等，尤其食用海鲜食品，更应注意。
3、不到灾害频发地区自助游
要加强雷雨季节的防护意识。暑期正值汛期，洪涝、滑坡、泥石流等灾害高发季节，应提前了解天气预报，适时调整行程安排。当雷电天气发生时，要远离铁栏及其他金属物体，如果在江、河、湖泊或游泳池中游泳时，遇上雷雨则要赶快上岸离开。
4、要防范涉水事故发生
涉水事故是暑期旅游安全事故的主要类型之一。游客要注意有关安全提示，做好自我保护，要“量力而行”，做好安全保障措施，不要在没有安全保障的自然湖海中游泳。在当地天气情况异常时，应取消游泳、蹦极、攀岩等危险性大的项目。
5、旅行社责任险不包揽一切
游客出行前有必要为自己购买一份旅游意外保险，要了解旅行社责任险并不包揽一切，属于游客自身原因引起的伤亡病残和财产损失，旅行社不承担责任，保险公司也不会赔偿。尤其在暑期事故多发时段，游客更需增强自我保护意识，最好自行购买旅游意外保险。
扩展资料：
各级旅游管理部门要会同相关部门、单位加强对旅游景区、旅行社等旅游经营单位的督导检查，加强风险隐患排查，全面落实企业安全生产主体责任。同时，及时转发气象、三防部门发布的预警信息，通过网络、手机APP等多种途径。
提醒团队游客、自驾游、自助游、户外运动爱好者等人群，出行前务必关注目的地天气变化，增强自身安全防范意识，加强风险评估，克服侥幸心理。下雨天容易引发山洪、坍塌、落石、滑坡等地质灾害，应避免到山地、峡谷、水边等危险地点游玩。
特别是参加涉水、登山、攀岩、探险等户外运动时，应在专业人员指导下、避免单独行动。敬畏自然，才能避免悲剧发生。未经许可，不得擅自进入尚未开发的自然保护区、峡谷、湖泊、水库、海岛等危险区域，以防发生人员被困的危险。
一旦遇到险情，应迅速转移到安全地带紧急避险，并及时通过电话报警求助，确保人员安全。