女生说大姨妈来了，可以说这些话：
1、不要难过了，我给你讲个笑话放松下：女生在来大姨妈的时候，脾气是很暴躁的，心情也会觉得很烦躁的。在这个时候，作为男票应该去安慰女生，给他们讲一些笑话，来让他们感觉到开心。并且在这个时候，多去帮助女生做一些事情，让女生感觉到对你刮目相看。
2、没事呢，有我在呢：这句话也是非常暖心的，虽然说这句话并不能帮助女生缓解疼痛，但是这句话还是会让女生感到很开心，它包含的意思也是很多的。
3、快点躺床上歇着：当女生大姨妈来临的时候，在这段时间是非常痛苦的，有时候会痛到必须要去医院，或者是吃一些止痛药才可以缓解自己的疼痛，所以说到女朋友大姨妈来时，只需要给她说快点躺床上去，一切有我呢，相信女朋友听到这句话也是非常开心的。
4、当女生来大姨妈的时候，是撕心裂肺的疼痛，一般来说女生的身体状况会很不好，会出现腰疼、肚子疼、甚至不能下床的情况。在这种情况下，女生无论是身体还是精神状态都是极其脆弱的，这时候如果只是言语上的安慰会让女生觉得没有足够关心她，所以最好带她去医院检查一下，并监督她吃药，在这几天做到随叫随到。
5、来大姨妈的女生，一般情绪会比平时烦躁，身体会比平时虚弱，这时男生要做的是多陪陪她们，让她们多喝点红糖水，给她们暖暖肚子，凡事都让着她，让她感觉到男友是在意她的。反正就是尽可能的待在她身边照顾她，有一点千万注意，不要嫌烦。
6、女孩子这个时候，因为生理原因会流失大量的营养，所以男生应该细心一点，准备一些补血的食物，例如：红枣、红豆、八宝粥等等。一般情况下来大姨妈的女生都喜欢喝点粥，如果能为她亲自做点营养粥，另外就是男生要霸道一点，要女票注意饮食，生冷辛辣的食物坚决不让碰。
女性在经期要遵守的禁忌：
1、剧烈体育运动：如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
2、性生活：妇女月经来潮时子宫内膜向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。
3、穿着紧身衣裤：如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。
参考资料来源：人民网-女人经期要谨记5个禁忌
大姨妈这个东西，每个人都不同，有的人来大姨妈，轻轻松松的，有的人来大姨妈，痛得死去活来的。是同一特点，就是来大姨妈的女人脾气特别大，特别不好惹，而且很容易哭。所以这个时候身为男朋友就应该要挺身而出！
你可以跟你女朋友说，宝贝，你还痛不痛？你要痛的话，你就在床上多躺一会儿，等会儿我回来了给你带好吃的，喜欢吃蛋糕吗？我给你去买个小蛋糕吃，不能吃冰的，冷的。一定要乖乖呆在家里哦。
千万不要很直男的说 多喝热水 毕竟你也不是医生 不用告诉对方该怎么做 她也不会对你说谢谢 她跟这样特殊的日子打交道已经很久了 该怎么做已经很专业了 女生这么说实际上就是在表达难受 希望得到你的安慰和理解
大姨妈就是我们所说的月经，是因为卵巢周期性变化，而引起的子宫内膜周期性的剥落及出血，出血第一天就称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间就称为是月经周期，一般是21-35天之间，每次月经持续的时间就是经期。
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