谈到梦想肯定不是一个动作可以完成的，比如我想做一个养生专家，帮助更多家庭减少疾病，使用绿色疗法。那我就要把自己打造成一个专家形象，怎么打造？这个需要具体的分解动作。
比如每天抽时间学习一点中医知识，学习的方式可以通过中医书籍或者电子资料或者喜马拉雅音频，在
朋友圈分享一些中医养生知识，在中医群经常分享中医资料，这就是分解的动作。
二、时间规划
我们上面知道了该做什么，那在时间规划上了我们肯定要把这些作为重点执行项，因为我们每个人的时间都有限，你做了太多不重要的事情，那重要的事情就没时间做了。
所以我们可以根据自己的情况，来选择具体时间，比如我会在白天利用家务的时间听音频资料。有时间坐下来，利用碎片华时间整理一些有用的中医知识分享，每周有1-2次群分享，根据自己的时间，默认周二和周四，忙最少一周每享一次，分享的过程也是学习的过程。
要事优先提高
工作效率的法宝
三、要事优先（
重中之重）
在
时间管理知识层面，“要事优先”这个词经常被提到，是的，提高你的工作效率必须要做到要事优先，不可以说我每天只做轻松的，有挑战的我放到最后，然后不了了之。
其实我们可以根据自己的工作状态来决定重要的事什么时候做，有些人是早晨工作状态特别好，那这个时候看书吸收特别好或者工作效率特别高，而有些人是晚上，那我们就可以根据自己的情况，找到自己的最佳状态做最重要的事，而且
优先级一定是先做最重要的事。
叶武滨的时间管理也提到一个理念：高能要事，他建议我们找到自己能量最高的状态做最重要最难的事，提高效率。
比如我们有一个文案要做，上午8-10点状态好，可以集中注意力思考，那就放在这个时间段做，而像不需要动脑，比较简单的就可以放在下午或者晚上做，如在淘宝定购一套杯子，订书或者缴水电费这些琐碎的事。
找到效率最高的时间段做最重要的事
四、习惯养成
当我们每天按我们的分解动作按时间去执行，那就养成了一种习惯，那执行起来就会越来越容易，每天做正确的事就离成功越来越近了。
五、寻求支持
有些时候，在实现梦想中也会遇到一些难题需要寻求帮助，我们可以利用身边的资源来完成，比如有的小伙伴的梦想是有个健康的身体，分解的行动是每天艾灸和运动，那就可以找身边自律性高的小伙伴互相监督互相鼓励或者加入一个群体抱团成长，这样就会更容易实现梦想。
六、不断觉察
当我们在执行的过程中，一定要不断的觉察自己有没有走偏，哪里做的是不是不够好，可以经常复盘自己的行动，比如我自己突然发现自己在分享中医知识方面做的不够，需要加强，那就要及时调整，这样不会导致偏离航线。
七、及时反馈
养成一个好习惯的方式我曾经说过，应该要给自己一个奖励，这也属于二级反馈，那我们实践梦想也可以及时做反馈，设定一些阶段性的目标，把前面养成的好习惯达成一定目标成设定奖励，激励自己更有动力向前进。
阶段性的奖励会更有动力向梦想努力
养孩子也是一样，当她做了一件好事，一定要积极回应，告诉她你做的对，妈妈为你感到高兴，她得到这样的反馈就知道这是对的，下次还会这样做。如果她看到妈妈很生气，可能就不会再这样做了。
这就是实现梦想的七个步骤，不知道大家有没有理解，可以拿张纸写下来你的梦想，把她解剖到可以执行的事项，然后确定每天的时间规划，以要事优先的原则，慢慢养成这样的习惯，有问题的时候要懂得寻求支持和帮助，在梦想的道路上要不断的觉察，做到及时反馈让自己走的更坚定，就离梦想越来越近了。
祝你早日实现你的梦想，让人生变得更有价值和意义。