对于性格内向、优柔寡断的人来说，可能去超市买样东西，都会纠结半天。长此以往，自然会影响自己做事情的效率，同时也会影响到自己的心情。
那么，如何才能改变这种内向、优柔寡断的性格呢？心理学家指出，从认知与行为学的角度看，具体而言需要坚持做三件事。
撕掉标签，改变自己
往往内向的人都知道自己内向，但就是改变不了自己。对于别人给自己定义害羞，胆子小，不爱说话的标签，可能自己也很认同。但是这些标签多多少少会影响着我们的行为，让我们的内心认为自己做不好这一些事， 因此在经历了几次失败社交的打击后，就会变得越来越内向，越来越不会社交。
内向的人，有时在公众场合，突然被点名说话的时候，自己就会非常的紧张，脑袋一片空白，不知道该说什么，而经过这些以后就会刻意的找借口，不去参加一些人多的场合。而渐渐的就只会变得更内向。
给自己行动的信号
当我们遇到选择，优柔寡断时，我们需要的不是想出一个完美的解决答案，因为许多事情并不是非正即错，而是需要一种态度。在合理的分析之后，我们要做的就是当机立断，然后再给自己一个缓冲区，这个缓冲时间大概为3秒或是5秒。
例如，到了要去学习的时间了，我们不能因为新出的电影而犹豫，而是要告诉自己，三秒之后我必须要关闭手机，进行学习，然后倒数三个数开始行动。
如果总是犹豫不决，看电影的同时还紧张的想着自己的书还没看，结局就是，观影体验不好，还影响了学习。所以，当我们有更重要的事情要做的时候，要果断一点。
从心理上克服这种性格
以上两点都是从行为学角度出发的，那么，如何从心理的角度改善自己内向、犹豫的性格呢？有没有发现，你犹豫的时候，往往是因为不知道自己是否做出了最明智的选择。比如，对于一个内向的人来说，如果遇见了熟悉的人，他会纠结要不要主动上前与打招呼聊天，于是便陷入了纠结中。
那么，他为什么会感到如此纠结呢？因为内向的人往往会比较害羞，担心自己在与他人相处的过程中表现的不好，觉得不自在。正是由于这种担心，他们便不太愿意主动参与到社交场合中，开始纠结。
所以，如果你想克服自己内向、纠结的性格，首先要意识到自己这种畏惧心理。你可以在心里衡量一下，是主动参与社交，还是选择逃避社交来消除心中的不安。
综上所述，那些常常觉得自己优柔寡断、性格内向的人们，的确应该做出改变。但要改变的是自己的心态，因为内向并不是缺陷。
2、尝试着和陌生人交流，在路上遇到不认识的人要试着说话。
3、努力提升自己的能力，有能力就不会自卑了，会变得越来越阳光。