你说的这种情况其实是正常的,有时候我们可能会在心情压抑,或者说心情不好的时候就不想吃东西,那么久而久之你就会发现你的体重会有所下降。
这样的体重下降也是短暂的,也可以说是暂时性的,也可以说是会反弹。如果说想要减肥的话,是不能通过饿着来减肥的,要遵循科学的减肥方法,每日少食多餐,并加上适当的运动,保持良好的生活习惯,不要熬夜。
久而久之你整个人都是充满活力的,整个人看起来更精神,身材也会逐渐变好。建议不要想着通过节食减肥。因为这样是不科学,并且有伤身体的,那就是养成良好的生活习惯,要保持良好的心态,不要给自己太大的压力,这样你的身体会越来越好!