我需要一个日志,就是我想问一下....早餐应该吃苹果还是喝酸奶?午餐也一样...我听说晚餐喝酸奶可以消化...是真的吗?你们在一个月瘦了多少呢??谢谢喔!你们!!! 我不要减肥产品!!! 我现在还是学生!我想问你们怎减而已!!! 毕下嘴巴!!