投篮时用力的那个手怎么发力？辅助手要发力么？有图更好

Question

如题所述

Answer 1

辅助手是完全不发力的，如果您惯用右手，只需左手扶球，一定要稳，无须发力。右手的发力比较讲究，要从掌心发力，在球脱离手掌的时候，逐渐转移到指尖，最后给球一个旋转。方式会因人而异，但是要想投篮精准，一定要注意肌肉记忆的训练，即在进球之后刻意给自己一个强化的记忆，刚刚进球的那个瞬间我是怎样发力的，当你持续不断地练习之后，就会形成稳定的反射，而不是偶尔手感好才准那么一小会。注意自己的肌肉记忆，就一定可以变得很准。

Answer 2

小臂带动手腕，手腕带动手，手带动手指，力逐步从小臂到手指转移，开始发力前的瞬间 辅助手要离开球，单独由一只手完成投篮。