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请问这样的食谱能减肥吗? 早餐:牛奶 燕麦片 午餐:鸡腿一个. 黄瓜一根 全麦面包两片 晚餐:黄
请问这样的食谱能减肥吗?
早餐:牛奶 燕麦片
午餐:鸡腿一个. 黄瓜一根 全麦面包两片
晚餐:黄瓜或西红柿
请问能减肥吗 我现在135斤 想瘦到110斤 多长时间?
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其他回答
第1个回答 2014-03-03
很好吃
第2个回答 2014-03-20
我也是135
第3个回答 2014-02-25
不错
第4个回答 2014-02-23
没听说过靠吃减肥的
第5个回答 2014-02-23
1年
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1
2
3
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减肥食谱一
周
瘦
10斤科学减肥
减脂
餐食谱一周七天一日三餐
答:
周一:
早餐:燕麦
粥、低脂牛奶、新鲜水果(如苹果、香蕉)
午餐:
烤鸡胸肉、蔬菜沙拉(以生菜、小黄瓜、西红柿为主)晚餐:清蒸鱼、绿叶蔬菜、少量粗粮(如糙米、荞麦)周二:
早餐:全麦面包
、煮蛋、新鲜水果(如蓝莓、猕猴桃)午餐:烤鸡腿肉去皮、大量绿叶蔬菜(如菠菜、芥蓝)晚餐:清炒虾仁、蒸南瓜、豆...
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