请问这样的食谱能减肥吗？ 早餐：牛奶 燕麦片 午餐：鸡腿一个. 黄瓜一根 全麦面包两片 晚餐：黄

Question

请问这样的食谱能减肥吗？
早餐：牛奶 燕麦片
午餐：鸡腿一个. 黄瓜一根 全麦面包两片
晚餐：黄瓜或西红柿
请问能减肥吗 我现在135斤 想瘦到110斤 多长时间？

Answer 1

最好多做一些有氧运动，跑步，仰卧起坐，跳绳什么的，（表示我也在减肥）

Answer 2

关键不是吃什么，而是吃多少

Answer 3

追答

保持可以……减脂不行！我用这个……有效果！

Answer 4

这比我正常吃的还多= =

Answer 5

减肥就是饿