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最快最有效的长个子方法是什么
如题所述
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推荐答案 2019-04-10
就要多做拉伸运动。我原来个子也不高,后来妈妈给我买了个百倍特拉伸器,放学后我就回家拉伸,身高也长高了几厘米。
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http://11.wendadaohang.com/zd/F4M4M7Mv44P787FF2q4.html
其他回答
第1个回答 2019-02-16
晚上10点前睡觉(晚上10点至凌晨2点生长激素分泌最为旺盛),睡前做(成长伸展运动)有利于长高。
第2个回答 推荐于2017-08-28
多补充营养,也就是多吃。再就是多锻炼,尤其以跑跳为主。
本回答被网友采纳
第3个回答 2017-08-23
找一些可以增高的远动去锻炼 比如跳绳、打篮球
第4个回答 2015-04-16
多锻练,营养跟上
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的
最快方法
答:
长个子的最快方法是综合多方面的因素,
包括遗传、饮食、运动、休息等
。具体方法如下:1. 遗传:遗传是影响个子高低的主要因素,无法改变。但了解自己的家族遗传情况与父母身高有关,可以了解自己潜在的身高。2. 饮食:均衡的饮食对身高增长至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,尤其...
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