睡一觉起来手筋痛是怎么回事？主要是手掌心那一块还有手腕里面的筋痛。

Question

如题所述

Answer 1

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。

Answer 2

这种情况如果是有筋痛，同时有关节的筋痛一般是腱鞘炎引起的，主要是长期的劳损或姿势不当引起的。建议充分休息避免过度用力。局部做一下热敷，理疗促使炎症吸收。如果腕关节部位疼痛加重不能正常的用力可以考虑做一下封闭注射治疗。