楼主：
你好，很高兴为你解答。
所谓的有效的电子邮件地址，指的是必须填写正确的电子邮件（邮箱）地址，是真实存在的，而不是胡编乱造的。
电子邮件【英语：electronic mail、简称：email或e-mail（其中又以email为准），标志：@，也被大家昵称为“伊妹儿”】，是—种用电子手段提供信息交换的通信方式，是互联网应用最广的服务。通过网络的电子邮件系统，用户可以以非常低廉的价格（不管发送到哪里，都只需负担网费）、非常快速的方式（几秒钟之内可以发送到世界上任何指定的目的地），与世界上任何一个角落的网络用户联系。电子邮件可以是文字、图像、声音等多种形式。同时，用户可以得到大量免费的新闻、专题邮件，并实现轻松的信息搜索电子邮件，又称电子邮箱，简称电邮。
一个完整的 IInternet 邮件地址由以下两个部分组成，格式如下：登录名@主机名．域名 。 中间用—个表示“在”(at)的符号“@”分开，符号的左边是对方的登录名，右边是完整的主机名，它由主机名与域名组成。其中，域名由几部分组成，每一部分称为一个子域(Subdomain），各子域之间用圆点“．”隔开，每个子域都会告诉用户一些有关这台邮件服务器的信息。
电子邮件地址有三部分组成：
1、代表用户信箱的帐号，对于同一个邮件接收服务器来说，这个帐号必须是唯一的；
2、“@”是分隔符；
3、用户信箱的邮件接收服务器域名，用以标志其所在的位置。
如果您需要向对方发邮件，收件人的邮件地址必须要填写正确，核查无误，一个邮箱对应一个账户，没有重复，如果收件人的邮件地址填写错了就发不出去，更或者发到另外一个人的邮箱账户中了。
一般电子邮件账号的格式为：“用户名 + @ + 邮件服务器地址”。@是英文at的意思，所以电子邮件地址是表示在某部主机上的一个用户账号（例：guestemail.xxx.xxx.net），电邮地址不是身份。
以腾讯QQ邮箱的地址为例：你的Q号码+ @ + q q.com。其中“你的Q号码” 即为“您的邮箱用户名”，也是邮箱账户名，但是该“用户名”只能包含字母、数字、句点、连字符(-)或下划线(_)，不能包含特殊字符或重音字母；“@”是固定的符号，必须有它，@是英文单词at，也就是“在”的意思；qq.com就是你的邮箱所在服务器地址。
PS：腾讯的邮箱地址格式可以写成以下几种：
希望我的回答可以帮助您，如有疑问，欢迎继续追问。
你找到想发邮件的对象，查看资料，把他邮件地址复制下来，黏贴到收件人那一栏就行了。
信息到邮箱地址
1.登陆邮箱之后我们点击通讯录，点击新建联系人，创建联系人的目的就是方便邮件的发送，不必每次发送的时候都输入对方的邮箱账号，输入联系人姓名和电子邮箱地址即可，其他的可填可不填写，只要你能够识别要发送的联系人即可。
2.创建完成后，我们选中刚刚创建的联系人，然后点击写信，此时我们便来到了写信界面，其中发件人就是我们刚刚注册的邮箱，收件人就是我们刚刚选中的联系人，这两项就不用自己手动填写了。
3.接着我们需要填写主题，也就是发送的标题，可以把发送的内容压缩成一句话形成标题，文本编辑框中填写就是我们发送的具体内容了，当然我们可以给发送内容添加一些样式，例如给文字加粗，标红，也可以给内容添加些表情，使它更生动形象。
4.当然我们有时候在发送邮件的时候希望传送一些资料或者文件，此时我们就可以点击添加附件，然后选中我们需要传送的具体内容，点击打开即可，不同的邮箱可添加的最大附件也不同，163的最大附件是2G，超过之后就不能发送成功。
5.如果你要发送的邮件特别紧急，我们还可以在最下方勾选紧急标识符，当然除了紧急选项之外我们还可以勾选其他选项，例如定时发送如果勾选了定时发送，我们需要填写发送时间，这样邮件就会在指定的时间发送了。