呵呵，这个问题也是困扰我很久的哦~~
现在我把我们专业老师教的方法告诉你吧！
1：练习定点移动。就是双脚垫起横向移动，这是在练转体之前的准备活动。
2：确定好方位点。先在正前方找个点，这是第一个点;然后你要往哪个方向转就在那个方向定个点，例如你要往左转就在你的坐边找一个点，这是第二个点。转的时候要切记，看准你找的那个点，如果往左转，就只看你左边的点和前面的点，记住，只有这两个点可以看，要不你就会晕。
3：转的时候要留头。就是保持身体和头分开来做动作，还是以往左转为例，转之前先看左边的点，然后等身体转到正前方时再转看前面的点。这样，转体就会很迅速
如果你要做多圈的转体，就重复2、3条联系，但记住，定点始终只有左、中、右三点！
按照上面的方法勤加联系，相信你会成功的！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考