1、插座质量低劣：用户应该检查插排是不是杂牌劣质的产品，次品插座中的铜片夹持力不够，导致插座与插头接触不良，电器使用时间一久，插座、插头就会发热。所以一定不要买价格便宜的杂牌电器产品，应该购买有质量保证的大品牌插座。
2、插头脏污：插头氧化或有油污，造成插头与插座接触电阻增大，加上负载功率大，导致插头发热，若不及时处理会形成恶性循环，时间久了易引发火灾。用户经常擦拭电器插头，防止在插头两极积尘和产生铜绿；对氧化严重的插头应用砂纸打磨，或更换新插头。
3、插座、插头的接线松动：插座，插头的接线不牢固，接触电阻增大也容易导致发热。解决办法：将接线装接牢固。
扩展资料：
注意事项：
1、使用插座时要避免用湿手拔插头，因为水是导体，很容易导致触电事故发生。
2、有的人拔插头时会用力拽电源线，这样次数多了，会将电源线与插头连接的部位拽断，造成电器无法正常供电。
3、如果发现插座异常，要及时更换，必须发现危险。
4、电器插头要经常擦拭，不然很容易在插头两极积灰尘或产生铜绿，增加插座与插头的接触电阻，使用时产生高温，影响插座使用寿命。
5、如果发现插头和插座不相符，要采取改变电器插头尺寸或形状的方法。最常见的是将三脚插头中的接地脚掰断，插在两眼插座中使用。
参考资料来源：百度百科-插销
参考资料来源：百度百科-插座
劣质插座中铜片夹持力不够，导致插座与插头接触不良，电器使用时间一久，插座、插头就会发热。出现上述问题的原因往往是因为安全意识差，在购买插座时贪图便宜购买了“三无”产品。
解决办法：尽可能到正规厂家指定的专卖店或大型超市购买正规插座。
插座容量过小
一般要求插座所带电器的额定电流不应大于插座的额定电流，即不能“小马拉大车”，否则插座会发热，缩短使用寿命、损坏电器甚至引起火灾。
二、大功率用电器，例如空调、电磁炉、微波炉等，一般要求选择额定电流为16安的插座，而彩电、电冰箱、洗衣机等选择额定电流为10安的插座。
解决办法：功率大的用电器不允许在一个插座上同时使用。正规插座产品都标有额定电压和电流，购买时应仔细确认。
3、插头脏污
插头氧化或有油污，造成插头与插座接触电阻增大，加上负载功率大，导致插头发热，若不及时处理，会形成恶性循环，时间久了易引发火灾。
解决办法：经常擦拭电器插头，防止在插头两极积尘和产生铜绿;对氧化严重的插头应用砂纸打磨，或更换新插头。
4、插座、插头的接线松动
插座、插头的接线不牢固，接触电阻增大，也容易导致发热。
解决办法：将接线装接牢固。
5、插座超期服役
插座有使用寿命，目前我国农村家庭和城镇住老房子的住户，有相当一部分插座使用年限过长，超出它的正常使用寿命。插座超过使用年限后，内部接插的铜件老化，夹持力降低，导致与插头接触不良，容易发热。
解决办法：消费者应有“插座使用寿命”的概念，让旧插座按时“退休”。
在插座上同时接入多种大功率电器
6、农村家庭和城镇老房子住户，因插座布局不合理，数量也严重不足，导致许多家庭将多种电器接在同一个多用插座上。由于多用插座和电源连接线都有额定的容量，多种家用电器，特别是大功率电器在同一个多用插座上同时开启使用，势必会造成电流太大，引发多用插座和插头过热。
解决办法：使用位置固定的家用电器和功率大的电器(如电视机、电冰箱、微波炉、电磁炉、电脑、音响等)，应单独接入固定插座，接大功率电器固定插座的电源线还应直接从家庭配电箱中引出;对于一些经常移动的电器，可采用多用插座，但需谨慎使用，不要同时开启多种电器，确保使用安全。
7、潮湿环境下使用普通插座
一些家庭在厨房、卫生间等场合安装普通插座。由于这些场合空气湿度大，又存在有害气体，插座内的铜片很容易被氧化和锈蚀，造成接触电阻增大，引起插座和插头过热。
解决办法：在潮湿场所安装密封型插座。
建议
插座和家用电器电源插头发热后，轻则烧坏插头或插座，导致接触不良或无法正常供电，严重的还有可能引起线路起火，引发火灾、触电等恶性事故。因此，必须引起高度重视，在使用电器过程中，一旦发现插头、插座过热，就要仔细辨别故障的具体原因，立即进行有针对性的维修或更换。
1、插座经过长时间的插拔。弹力变弱，接触压力变小，导致运行中过热。更换插头。
2、经常带大负荷拔插头，导致接触面被弧光烧坏。接触电阻大，也容易过热。更换大功率插头。
3、插头或插座与导线的连接处没有接好或者接触面积太小。导致运行中过热。暂停使用。
插座使用注意事项
内部的金属片，建议选用高导电率的铜片，好的插排会使用优质铜片，有的经过镀镍处理，防锈，发热也更小。
另外就是插排的面板塑料：对待面板塑料的要求就是阻燃性能，好的插排会采用高性能阻燃PC工程塑料，其有高阻燃，耐高温，抗震，抗摔的特点。
以上内容参考 百度百科-插座
本回答被网友采纳你可以看一下插座的电线上标注的规格（正规情况下都是有标注的，如：3*1.0mm2等——指导线横截面积），一般市面上的插座都是标10A的，有3*0.75mm2、3*1.0mm2和3*1.5mm2等。前两者通常是使用在10A的插座中，而第三种1.5规格的电缆使用较少（它的推荐截流量是13A），部分厂家为了吸引眼球，把此采用规格电缆线的插座标为16A（有欠推敲）。在机房建设中，机柜专用电源插座上会出现2.5和4.0以上规格的电缆。
再说一下所谓的空调专用插座，国家插座插头标准中关有3芯国标三扁的插头有两种规格GB1002-1996（10A和16A）。大多数空调上采用的插头都是16A的（从外观上看，16A的国标三扁插头比10A的插片间距大，16A的国标三扁插头是插不进10A的插座的，10A的插头同理也不能用在16A的GB1002插座中），也有部分空调可能采用的是10A的插头。哪些而论，楼主买到的空调专用插座能插进10A的热水器，有待进一步确认是否匹配。本回答被提问者采纳
解决方法：
1、检查用电器功率是否过大，如果过大更换大功率插头。
2、检查插头接线端子是否松动，如松动重新接好。
3、检查插座里面的触片接触是否可靠，如果不好建议更换插座。