家里经常吃鱼有什么好处？

Question

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Answer 1

您好，经常吃鱼对身体各个器官都有好处，尤其是吸烟人群，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多。所以经常吃鱼是好习惯，

Answer 2

吃鱼当然有很多好处啊
比如说 可以是小孩子变得聪明、特别是多吃鱼脑 鱼眼之类的
对于想减肥的女孩子说 多吃鱼不会发胖，而且还美容 有营养
重要的哦
鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，其吸收率高达百分之九十六，由于鱼肉肌纤维较细，有多量可溶性成胶物质，结构柔软，这些就更适合病人、中、老年入和儿童食用。
所以、吃鱼可以满足很多人的需求 何乐而不为呢 哈哈

Answer 3

我不给你复杂的答案 我只给你一个最简单的答案。

鱼有很多的蛋白质而且是很低脂肪的。
要知道世界上吃的东西都有脂肪的 水果也是，
那么肉 脂肪就更多 但是呢 鱼肉、牛肉、这两个脂肪是肉类中较低的，
鱼吃了会变聪明 这是最符合的答案 牛肉吃了是补充能量的、
鱼肉最好不要红烧 水煮、熬汤、炖豆腐还有清蒸都是最好的办法
因为这些没有太多的油脂 。
祝你健康每一天
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希望采纳。

Answer 4

小孩多吃聪明 女人多吃美容 男人多吃健壮 老人多吃长寿
补充一点 海鱼要比淡水鱼好哦本回答被提问者采纳

Answer 5

鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸，例如EPA（Ecosapenoic acid，二十碳五烯酸）及DHA（Decosahexanoid acid，二十二碳六烯酸）。 为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。