家里经常吃鱼有什么好处？

Question

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Answer 1

蛋白质补充营养，保养皮肤；

卵磷脂降低血脂，保护心脑血管；

维生素A保护视力；

DHA增强记忆力。

Answer 2

吃白色的肉比吃红色的肉好，更健康。
我们这里经常讲吃鱼能明目，对视力有帮助。
吃污水鱼可以增加抵抗力，也可能生病。

Answer 3

鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。

Answer 4

对身体好 而且补脑. 还补教研蛋白.还补钙 况且鱼比较好吃

Answer 5

鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，其吸收率高达百分之九十六，由于鱼肉肌纤维较细，有多量可溶性成胶物质，结构柔软，这些就更适合病人、中、老年入和儿童食用。