第1个回答 2010-08-11
咖啡最好不要喝，不过有些人对咖啡有免疫力，喝再多也不会影响晚上的睡眠，如果要提神的话就喝茶好了，红茶，绿茶，花茶都可以的。全封闭式的学校的话，带水果是一件难事，一般可以带苹果，梨，橙子之类易保鲜的水果。睡觉的话应该不用注意什么吧，不过也要看自己的室友是否是个夜猫子，要是她们熄灯之后要讲话，你又不想破坏室友之间的感情的话，可以带一副耳塞（飞机上专用的那种）。耳塞屈臣氏有卖的
第2个回答 2010-08-22
多喝水，咖啡就不要太浓，冲的淡一点，还是尽量少喝。茶就不要喝了。每天晚上吃一个苹果或是喝一杯牛奶（牛奶最好是温的）。多吃点蔬菜要多补充维生素A、C，也要根据需要补点铁。保持睡眠充足，一般在7小时左右，睡眠不足也会发胖影响身材的哦。
第3个回答 2010-08-09
不要常吃生冷辛辣的食物。晚上不可熬夜，睡觉最好穿宽松的睡衣，还要保持一个号的睡姿，条件允许的话最好不要带文胸睡觉，除此之外就是饮食，不同的季节要吃相应的膳食才是合理的养生之道。比如现在是秋季：尽量少吃点肉（鱼肉多吃点没什么大碍的），多吃点韭菜，青椒，蒜苗和山药等等。
第4个回答 2010-08-18
首先心里的目标要明确，那就是升学。
要升学你就要为眼前的升学考试好好做准备。
在生活上要乐观，微笑面对身边的人和事。
学习上要主动，努力，不懂得最基础的知识一定要想法设法把它弄懂。
生活的起居还是早睡早起适宜。当然晚上稍微开会夜车也是正常的。
营养上的话以前怎样就怎样，其实父母都会为你想好的。
加油吧，祝你一切顺利。
第5个回答 2010-08-15
每天起床喝一杯温开水（如果可以的话），最好少喝刺激性的饮料，特别如果你的皮肤或身体不大好，吃饭要会搭配，有荤有素，隔一段时间要买汤补充一下营养，买一些水果，例如苹果，香蕉之类。睡觉时间要充足，不要熬夜，对身体不好。