生活健康小常识

Question

我是一名即将进入高中的女生，高中生活很重要，因此必须保持健康。
请说说在身体健康方面有什么注意事项，比如该不该喝咖啡、浓茶；吃什么能心情愉悦；睡觉时应注意什么

谢谢各位~！
PS.我在的高中是全封闭式，要住校的

Answer 1

咖啡可以在早上喝用来提神浓茶少喝
吃自己爱吃的心情好
睡觉保证质量，不要在睡觉时想太多烦心事

Answer 2

睡前喝一杯牛奶，听听轻音乐，早上散散步，下午跑跑步，多跟同学沟通，保持心情愉快

Answer 3

我也是一名高中生了，学习的紧张我深有体会．我们应学会如何放松自己．我认为应做到以下几点．
1．课下要去外面呼吸呼吸新鲜空气．
2．保持愉悦的心态．
3．学会大笑．
4．不要经常熬夜．
祝你在新的一年取得好成绩，天天好心情．

Answer 4

咖啡最好少喝 对身体不好 浓茶可以适当 也不要过量 多吃水果 睡眠充足

Answer 5

只要你坚持早晚认真刷牙，就可以让牙齿健康更洁白了，当然也要注意保养，少吃糖饼，少抽烟。