人们常说，拿得起，放得下！
对于解除感情中的烦恼，有时就需要我们理智那么一点，不要过于感性！
不要在一时冲动之下去做出决定，要知道，这个时候的自己是极其不理智的，很可能做出伤害自己又伤害别人的事，事后反应过来又后悔，此时你可以通过运动，听音乐等等方式宣泄出来，而后，以理智的方式思考面对，看清楚，想明白事情的后果，再去处理！
当然，还可以在这个时候做自己喜欢的事情，先把烦恼抛之脑后，把全部的精力拿来填充自己，让自己不去想这件事，在自己准备好后再去面对！
最后，就是请教身边的朋友，他们可以以更客观的角度告诉你意见，当然，也可能会有点片面，这个时候你就要多多考虑啦！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-04-28
1、如果方便的话，可以具体的讲一下具体是哪方面造成了自己的感情困扰。比如说是物质方面造成的，还是情感方面造成的？
2、如果是物质方面引发的情感矛盾，这个时候最好的解决办法就是提高物质水平和生活，通过各方面的方法。
3、如果说是彼此性格习惯造成了情感的矛盾，这个时候就要多做一些沟通了解。
4、情感问题的解决不是一蹴而就的，需要给自己时间，不要逼自己太紧。
5、另一方面学会转移自己的注意力，当情感烦恼发生的时候，让自己的情绪转移，去做其他更有意义的事情。因为目前的情绪已经困扰到了自己，所以目前的这个情绪不是最好的对待自己的方式。
2、如果是物质方面引发的情感矛盾，这个时候最好的解决办法就是提高物质水平和生活，通过各方面的方法。
3、如果说是彼此性格习惯造成了情感的矛盾，这个时候就要多做一些沟通了解。
4、情感问题的解决不是一蹴而就的，需要给自己时间，不要逼自己太紧。
5、另一方面学会转移自己的注意力，当情感烦恼发生的时候，让自己的情绪转移，去做其他更有意义的事情。因为目前的情绪已经困扰到了自己，所以目前的这个情绪不是最好的对待自己的方式。