我也有过同样的经历，在乎着一个人，却发现他并不重视自己。每次想要忘记他，却发现自己还是忍不住去想他，去期待他。明知道这样对自己不好，但却不知道怎样才能不去在意一个人。
其实，不去在意一个人并不是一件不可能的事情，但只要我们掌握一些方法，并且坚持实践，我们就可以逐渐摆脱那个人的影响，开始新的生活。下面我根据自身的经历总结了一些不去在意某个人的方法，希望也能够帮助你走出困境，找回自己！
1. 克制内心 ：
将注意力放在自己身上，并寻找自我满足感。不要再去关注那个人的任何动向，也不要再不分时间地去想起那个人，更不要再试图联系或者见到那个人。
当你意识到自己在想他时，可以马上转移思想，想想其他的事情，比如明天要做的事，最近的小目标是什么，或者自己喜欢的东西。就是不能让自己沉溺于对他的思念。
2. 转移情感注意力 ：
可以选择找一些可以让你开心和充实的事情来做，比如你喜欢的爱好，旅行，看书，游戏等等。这些事情可以让你忘记烦恼，也可以让你提高自己的能力和魅力。
同时，也可以多和一些正能量的朋友和家人相处，他们可以给你支持和鼓励，也可以让你感受到其他人的关心和爱，丰富自己的生活。
3. 足够优秀 ：
提升自己的自信和自尊。告诉自己你是一个有价值和有魅力的人，不需要为了一个不在意你的人而难过或者自卑。
相反，你应该为了自己而努力变得更好，更成功，更幸福。这样，不仅可提升自己的自信心，还可能吸引更多优秀的人进入自己的视野你，也可以让那个人后悔失去了你。
4. 告诉自己不值得 ：
低到尘埃里的爱开不出花朵。如果那个人不懂得珍惜你，不尊重你，不关心你，或者伤害了你，那么他就不配得到你的在意和爱。
你应该把他当作一个普通的陌生人，或者一个过客，不要再把他放在心上。相信总有一天，你会遇到一个真正值得你在意和爱的人。
5. 接受现实 ：
有时候，在意一个人是因为我们对他还有期待或者幻想，我们希望他能改变或者回头。但是这样只会让我们陷入更深的痛苦和失望。
我们应该清醒地认识到，在意一个人并不能改变他对我们的态度或者感情。我们应该放下过去，接受现实，向前看。只有这样，我们才能真正地释怀和快乐。
总之，不去在意一个人是一个需要时间和努力的过程，但是并不是不可实现的。只要我们能够坚守住自己的行为和内心，那么逐渐摆脱那个人的影响并不是一件不可实现的事儿；
最后，你一定要相信自己，相信你有能力和权利过上自己想要的生活，不要让一个不在意你的人占据了你的心灵！希望这篇文章能够对你有所帮助，也祝你早日走出阴霾，找到真正属于你的幸福呀！
2. 尝试改变自己的思维模式，从客观的角度审视事情。
3. 不要把所有的情绪都和这个人联系在一起，学会分辨自己的感受。
4. 尝试把对方的行为看作是自己无关的事情，不要把自己的情绪纠缠在其中。
5. 对自己的情绪进行有效的管理，学会放松自己，控制情绪。
6. 与他人交流，分享自己的情感，可以有效地释放压力。
7. 尝试做一些有趣的事情，让自己心情愉快，不要把所有的注意力都放在这个人身上。