日常熬夜会对人身体产生哪些危害？短时间熬夜有危害吗？

Question

如题所述

Answer 1

熬夜对身体的危害大致如下：熬夜容易导致血液循环受到影响，血液在血管内的流速增快以及压力增大等，诱发高血压的几率增高。同时还会导致心脏负担加重，心肌缺血、缺氧等改变，进而心绞痛或者心肌梗死的发病率增高。熬夜容易导致气血亏虚、机体免疫力低下、抗病能力减弱、病毒感染的风险增大，平时患有上呼吸道感染的次数增多。熬夜会严重地影响肝肾功能，导致机体代谢和排泄功能障碍，出现一系列不适症状。因此，平时一定要养成良好的生活习惯，避免熬夜。

熬夜而导致有可能会引起疲倦、免疫力下降以及内分泌紊乱等，长期睡眠不足也有可能会诱发某些疾病的发生，或者加重原有疾病的病情。因此，对于经常熬夜的人，经常感到身体不适时，需及时到医院就诊，必要时完善肝脏彩超、生化常规等相关检查明确身体有无发生疾病。早发现、早治疗，以免延误病情，造成疾病进展，甚至肿瘤扩散等严重后果。改掉经常熬夜的坏习惯对于保持身体健康至关重要，注意劳逸结合，如果经常失眠者可在医生指导下服用一些助睡眠类的药物。

短时间熬夜一次不会给身体带来不利的影响，可以通过白天补充睡眠来修复大脑、身体的疲劳。如果经常的熬夜，肯定会对身体造成不利的影响，人体有很多激素都是在睡眠时才分泌，常见的比如生长激素。如果青少年总熬夜，生长激素分泌会受到影响，会影响青少年的生长发育，还有老年人可能导致容易衰老。所以，不要经常熬夜，经常熬夜以后会导致患者身体处于疲劳的状态，长期以后会表现为头昏沉、不清醒、精神不振。患者的免疫力也会下降，容易感冒，还有胃肠道感染、过敏等反应。经常熬夜以后在白天如果不能补充睡眠，会出现头痛的症状，注意力也没有办法集中，会影响患者的生活和工作。

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Answer 2

日常熬夜会让头发大量的脱落，皮肤暗淡红光，身体的免疫力和抵抗力下降，食欲减弱，活身无力短时间熬夜也是有危害的，所以一定不要熬夜。

Answer 3

经常熬夜会伤害人体的肝脏，也影响皮肤状态，容易造成肥胖，血压升高，免疫力下降，记忆力、注意力下降。短时间熬夜也会对身体造成影响，尽量不要熬夜。

Answer 4

可能会出现眼部疾病，时间久了还可能会失眠，可能会健忘，可能会降低自己的身体免疫力，可能会容易发怒；短时间熬夜也是有危害的。