怎么克服上课走神发呆？

Question

如题所述

Answer 1

上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素，会让人感到软弱无力，而且会影响精神集中。目前，很多考生中都想在读书上取得优异成绩，却存在读书注意力不集中，容易走神的问题。注意力不集中，你可以从以下3个方面着手：
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。
2多吃鱼：我们的脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。鱼类里面有丰富DHA，平时可以多吃一些。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。
3吃维生素C的食物：维生素C是大脑传递介质的重要组成部分，它还能防止脑细胞老化。维生素C的食物有苹果、鲜枣、橘子、西红柿、土豆、甘薯以及菠萝等。我还记得在初三时，我的理解力常常很不好，背古诗记不住，导致我的成绩都很差。接着在百度上搜寻到了一个开启潜能的“特斯拉潜能开发”，看完之后，我的状况才得到改善。看书不再走神，成绩都开始提高。愿你也能成功，继续努力吧！追问

谢谢。

Answer 2

大脑里安装一个时刻提醒自己的专注的闹钟。

我认为干一件事最难得的就是聚精会神，所以要想要不走神，你要时刻提醒自己。也许你看着黑板看着看着就走神了，等你回过神来发现老师已经在讲下一个内容了，这种情况你最好的办法就是隔一段时间就提醒自己，要好好听课，要聚精会神。提醒完自己就继续认真听老师讲课，再者你要一直跟着老师的节奏，不要试着拿手扶下巴，也不要趴在桌子上听老师讲，可以尝试坐正，腰挺直，手要拿着笔，一直认真听老师讲，听到你觉得有作用的话就赶紧写下来，做笔记是让自己聚精会神的好方法。上课的时候不要把心事放在大脑上，要学会控制自己的心事，一般走神是因为有心事，然后忍不住就想到这件事，就一直想，走神这来了。要在大脑里安装时刻提醒自己要专注的闹钟，前面几天隔几分钟就提醒，可能后面就好了，都不用提醒就自会聚精会神的听课。

Answer 3

大脑里安装一个时刻提醒自己的专注的闹钟。

我认为干一件事最难得的就是聚精会神，所以要想要不走神，你要时刻提醒自己。也许你看着黑板看着看着就走神了，等你回过神来发现老师已经在讲下一个内容了，这种情况你最好的办法就是隔一段时间就提醒自己，要好好听课，要聚精会神。提醒完自己就继续认真听老师讲课，再者你要一直跟着老师的节奏，不要试着拿手扶下巴，也不要趴在桌子上听老师讲，可以尝试坐正，腰挺直，手要拿着笔，一直认真听老师讲，听到你觉得有作用的话就赶紧写下来，做笔记是让自己聚精会神的好方法。上课的时候不要把心事放在大脑上，要学会控制自己的心事，一般走神是因为有心事，然后忍不住就想到这件事，就一直想，走神这来了。要在大脑里安装时刻提醒自己要专注的闹钟，前面几天隔几分钟就提醒，可能后面就好了，都不用提醒就自会聚精会神的听课。