女人天天吃叶酸的好处有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1、可以改善记忆力，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有益智的作用。

2、预防高血压和动脉硬化，叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用，与叶酸可以软化血管有关。如果长期叶酸服用量不够，患动脉硬化的几率也会随之增加。预防癌症的发生。叶酸是天然抗癌维生素，可以增强机体的抵抗力，预防癌症的发生。

3、叶酸几乎可以提供给人体所需的全部营养物质，而且还能预防疾病，保证人体的正常生长，尤其是孕期的孕妇会经常吃叶酸。叶酸可以预防女性癌症的发生，尤其是预防生殖器官方面的癌症很有成效。

4、虽然平时女性也可以吃叶酸，但是如果没有什么疾病的话，我们并不建议经常吃。因为不是所有的人都能吃叶酸并且不闹反应的，所以能不吃叶酸最好就别吃，毕竟也是药物。