荞麦、决明子填充
特点：支撑力好；高度可自主调节；填充物安全、环保；透气性好
楼主把决明子、荞麦等颗粒填充归为一类，这类枕头是我们传统枕头的填充物，经受住了时间考验。荞麦枕头的软硬度中等偏上，对头部和颈部有不错的支撑力，而且通过调整荞麦的多少可以自主调节枕头的高度。深受40-50岁以上人群的喜欢（主要是习惯了）
缺点：对楼主来说荞麦枕的硬度偏硬不是太喜欢；清洗非常麻烦（填充物无法清洗）；弹性基本没有。
特点：支撑力好；高度可自主调节；填充物安全、环保；透气性好
楼主把决明子、荞麦等颗粒填充归为一类，这类枕头是我们传统枕头的填充物，经受住了时间考验。荞麦枕头的软硬度中等偏上，对头部和颈部有不错的支撑力，而且通过调整荞麦的多少可以自主调节枕头的高度。深受40-50岁以上人群的喜欢（主要是习惯了）
缺点：对楼主来说荞麦枕的硬度偏硬不是太喜欢；清洗非常麻烦（填充物无法清洗）；弹性基本没有。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-08-30
你说睡眠不好的时候，有什么好的枕头可以用，我觉得可以推荐你一些中草药的枕头，因为有一些中草药的枕头，本身有安眠的成分比如薰衣草或者其他有安神类的草药。
第2个回答 2021-08-30
治疗失眠可以选择比较松软类型的枕头。一般情况下，在晚上睡觉时翻身时，糠皮枕头或者其他慢回弹枕头会发出一些噪音，不利于睡眠，会严重降低睡眠质量，并且，这种类型的枕头弹性也不太好，不提倡使用这种枕头。因此，临床上常常选择松软的枕头，这种枕头的好处主要是符合患者正常的生理曲线，而且材料的弹性比较稳定，有助于睡眠。
如果失眠睡不着觉的话，可以把米用来缝成枕头睡觉，这样有按摩的作用。也可以做一些荞麦壳枕，是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。
第3个回答 2021-08-31
一般情况下可以使用荞麦或者决明子来做枕头，具有镇静和安眠的作用，可以缓解失眠以及多梦的现象，而且价格也是比较便宜的，没有任何的副作用。
此外出现了失眠的现象，还可以通过改善饮食习惯来缓解失眠的症状。首先，辛辣油腻，刺激性比较强的食物不要吃咖啡，酒精或者浓茶也是不要喝的，容易导致失眠的现象或者是加重失眠的症状。
再来晚上睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的酸酸，具有镇静和安神的作用，或者是用酸枣仁，花生叶煮水来喝，对于治疗失眠帮助也是比较大的。
如果还是不能缓解失眠的现象，最好可以去医院做一下全面的查体，明确身体有没有一些慢性的疾病，因为一些慢性的疾病也会导致失眠的症状出现。
针对原发病来进行治疗才是比较重要的。
此外出现了失眠的现象，还可以通过改善饮食习惯来缓解失眠的症状。首先，辛辣油腻，刺激性比较强的食物不要吃咖啡，酒精或者浓茶也是不要喝的，容易导致失眠的现象或者是加重失眠的症状。
再来晚上睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的酸酸，具有镇静和安神的作用，或者是用酸枣仁，花生叶煮水来喝，对于治疗失眠帮助也是比较大的。
如果还是不能缓解失眠的现象，最好可以去医院做一下全面的查体，明确身体有没有一些慢性的疾病，因为一些慢性的疾病也会导致失眠的症状出现。
针对原发病来进行治疗才是比较重要的。
第4个回答 2021-08-30
荞麦枕———荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。决明子枕头——外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。