小孩吃叶黄素的危害

Question

如题所述

Answer 1

首先我们要知道，正确的服用叶黄素能够帮助我们缓解视力疲劳，现在很多年轻人因为工作的原因，每天都会长时间的坐在电脑面前，不仅会造成自己用眼过度，而且还会导致自己的腰部，甚至背部都会出现各种各样的问题。这时候如果适当的吃一些叶黄素，能够为我们的眼部结构补充大量的营养，帮助我们去保护视力，更快地恢复眼部疲劳。但是一些小孩子因为身体发育的还不是很完全，吃了叶黄素很有可能会损害他们的皮肤，出现一些过敏性的症状。严重的话还有可能阻碍他们骨骼的正常发育，让他们出现厌食嗜睡之类的情况，影响到他们的正常生活。小孩子吃叶黄素的危害，每一位家长都应该多去了解一下，如果孩子没有出现营养不良的情况的话，并不建议去给孩子补充叶黄素，因为这很有可能会破坏他们身体内部的营养平衡，出现一些副作用。

Answer 2

一般来说正常的补充，使用方法正确，是没什么危害的呢！
日常富含叶黄素的食物有：
1、蛋黄，蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃，这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。
3、玉米，在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜，在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多。
挑食的孩子或者是已经视力有问题的孩子，最好用乐睛视力营养素来补充叶黄素即可。